quanti kg?
sono alto 1,87 cm,peso 76 kg e ho 17 anni.
Faccio molti addominali e se sto a pancia in su distendendomi questi fanno invidia.Però se mi alzo e sto in piedi normale nn si vedono.Questo vuol dire che devo perdere qualche kg.Ma quanti?tengo presente che già mi si vede le costole e lo sterno, quindi vorrei perdere solo il giusto per farli vedere.Aiutatemi....
Faccio molti addominali e se sto a pancia in su distendendomi questi fanno invidia.Però se mi alzo e sto in piedi normale nn si vedono.Questo vuol dire che devo perdere qualche kg.Ma quanti?tengo presente che già mi si vede le costole e lo sterno, quindi vorrei perdere solo il giusto per farli vedere.Aiutatemi....
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