Creatina e dieta iper carbo??punto di domanda domanda a la domanda è ?

[Oly]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Che ti sembra non ne abbia sentito parlare ?
Sono tutte diete molto squilibrate adatte per brevi periodi(tranne forse la metabolica...ma anche qui bisogna andarci con le pinze) non adatte per periodi(massa) che si protraggono per mesi e mesi. Una lode per chi ce la fa.

max_power</STRONG>

Scusa Max ma come fai a dire che diete come la zona o la isometrica sono squilibrate, la zona ha un rapporto tra i nutrienti 40-30-30, la isometrica addirittura 33-33-33 più equilibrate di così.
Non sono tra l'altro daccordo che si possono fare per solo per brevi periodi, io la zona la sto facendo da 2 mesi e mezzo e la continuerò aumentando le calorie anche nel periodo di massa quest'inverno, quindi non vedo grossi problemi anzi è una dieta molto salutare.
Anche la metabolica, e questo lo hai detto anche tu, se trovi il giusto livelo di carbo la puoi usare per lunghi periodi.

Sono daccordo invece che la chetogenica pura o la bodyopus siano diete un po' squilibrate e da fare solo per breve periodi.

Ciao, Oly

[Zio]

Postato originalmente da : Oly:
<STRONG>Scusa Max ma come fai a dire che diete come la zona o la isometrica sono squilibrate, la zona ha un rapporto tra i nutrienti 40-30-30, la isometrica addirittura 33-33-33 più equilibrate di così.
Non sono tra l'altro daccordo che si possono fare per solo per brevi periodi, io la zona la sto facendo da 2 mesi e mezzo e la continuerò aumentando le calorie anche nel periodo di massa quest'inverno, quindi non vedo grossi problemi anzi è una dieta molto salutare.
Anche la metabolica, e questo lo hai detto anche tu, se trovi il giusto livelo di carbo la puoi usare per lunghi periodi.

Sono daccordo invece che la chetogenica pura o la bodyopus siano diete un po' squilibrate e da fare solo per breve periodi.

Ciao, Oly</STRONG>

Pollice su!

[ErikZ]

Postato originalmente da : Oly:
<STRONG>Scusa Max ma come fai a dire che diete come la zona o la isometrica sono squilibrate, la zona ha un rapporto tra i nutrienti 40-30-30, la isometrica addirittura 33-33-33 più equilibrate di così.
Non sono tra l'altro daccordo che si possono fare per solo per brevi periodi, io la zona la sto facendo da 2 mesi e mezzo e la continuerò aumentando le calorie anche nel periodo di massa quest'inverno, quindi non vedo grossi problemi anzi è una dieta molto salutare.
Anche la metabolica, e questo lo hai detto anche tu, se trovi il giusto livelo di carbo la puoi usare per lunghi periodi.

Sono daccordo invece che la chetogenica pura o la bodyopus siano diete un po' squilibrate e da fare solo per breve periodi.

Ciao, Oly</STRONG>

Oly l'equilibrio dei macronutrienti non è dovuta alla ripartizione matematica ma al giusto rapporto di cui il nostro organismo necessita ciao.

[Oly]

Postato originalmente da : ErikZ:
<STRONG>Oly l'equilibrio dei macronutrienti non è dovuta alla ripartizione matematica ma al giusto rapporto di cui il nostro organismo necessita ciao.</STRONG>

immaginavo una risposta del genere ed è anche vero cmq non si può dire neanche che una dieta 40-30-30 sia squilibrata non ti pare?