succo post wo

[max_power]

Quindi va bene anke al posto delle whey protein post work in una dieta a low carb?

Ma è diverso. Nel primo caso si tratta di proteine, nel secondo caso di carboidrati, non puoi paragonare fonti alimentari diverse.

[the_drifter]

succo di frutta alla banana...lo vendono allìesselunga oppure sangemini (nelle bottigliuzze verdi da 250ml)...in pratica è banana frullata e acqua, imho ottimo post-wo perché essendo liquido è estremamente digeribile

trovato ieri alla lidl.
praticamente ci ho sbattuto contro.
il sapore è discutibile, però è estrememente pratico nei cartoncini da 200ml

[dago85]

the drifter visto che sto andando al lidl che mi consigli di prendere li? dimmi gli alimenti piu gettonati

[the_drifter]

fatte wasa (imitazione), petto di tacchino o pollo affumicato (high pro low carb & fat), fiocchi di latte cottage cheese light, una gran varietà di succhi di frutta.
essendo crucchi se ti fai un giro trovi alcuni spunti interessanti. un paio di week fa m'era parso di vedere il quark...

[spot86]

trovato ieri alla lidl.
praticamente ci ho sbattuto contro.
il sapore è discutibile, però è estrememente pratico nei cartoncini da 200ml

dai è buonissimo...va be' dipende dai gusti, a me piace!

[the_drifter]

dai è buonissimo...va be' dipende dai gusti, a me piace!

ma figurati, la mia era solo un'annotazione, me lo bevo molto volentieri post-wo, che una banana solida mi va giù solo se me la spingo dentro la gola con un bastone...

[spot86]

ma figurati, la mia era solo un'annotazione, me lo bevo molto volentieri post-wo, che una banana solida mi va giù solo se me la spingo dentro la gola con un bastone...

il problema è che poi esce tal quale...e non è una bella cosa!

cmq succo alla banana e whey alla vaniglia (a volte lo faccio), ottimo

[RicoRico]

scusate mi dite perchè dovrei prediligeri succhi di frutta con pochi zuccheri nel post wo?

[nIK0]

...nn sai nemmeno la differenza tra carboidrati e proteine..io la palestra fossi in te la inizierei fra qualche anno..adesso nn sei ancora pronto x questa vita secondo me..è un consiglio..

dai dago non dargli contro cosi povero
Quando ho iniziato, non sapevo nemmeno l'importanza di cho,pro e fatz!!!
....per non parlare dei grassi!!!!!
Magari gli ci vorrebbe qualche libro in più a casa, o del tempo da dedicare a un giretto in sezione.

[divemaster]

...nn sai nemmeno la differenza tra carboidrati e proteine..io la palestra fossi in te la inizierei fra qualche anno..adesso nn sei ancora pronto x questa vita secondo me..è un consiglio..

Ha parlato ronnie coleman oh.....

[max_power]

scusate mi dite perchè dovrei prediligeri succhi di frutta con pochi zuccheri nel post wo?

In effetti è strano se pensi che il post-wo serve proprio a creare un ambiente anabolico favorevole in tempi successivi all'uptake aminocidico.

[RicoRico]

In effetti è strano se pensi che il post-wo serve proprio a creare un ambiente anabolico favorevole in tempi successivi all'uptake aminocidico.

quindi diciamo che ci possono stare?
a livello di logica ci dovrebbero stare

[nIK0]

...oltretutto l'assunzione dei carbo post-wo, blocca il processo di lipolisi, adesso però non sò se con una quantità bassa, il processo ciene solamente rallentato...

[max_power]

quindi diciamo che ci possono stare?
a livello di logica ci dovrebbero stare

Certo