succo post wo

[the_drifter]

quali sono i migliori succhi da bere post wo?
alto IG quindi.....ananas? tropicale? arancia? pesca?
o è direttamente meglio una banana? il fatto è che nell'immediato post non mi ci sta di mangiare niente, solo shakerone con whey e una fonte di carbi liquida...
ovviamente a parte le maltodex

[nIK0]

la banana và benissimo, altrimenti quei succhi senza zucchero aggiunto imho sono ok !!!
puoi anche farti una di quelle bevande tipo energade,powerade, etc...

[ma_75]

quali sono i migliori succhi da bere post wo?
alto IG quindi.....ananas? tropicale? arancia? pesca?
o è direttamente meglio una banana? il fatto è che nell'immediato post non mi ci sta di mangiare niente, solo shakerone con whey e una fonte di carbi liquida...
ovviamente a parte le maltodex

Se vai di beverone, tanto vale aggiungere nel beverone del vitargo

[the_drifter]

la banana và benissimo, altrimenti quei succhi senza zucchero aggiunto imho sono ok !!!
puoi anche farti una di quelle bevande tipo energade,powerade, etc...

ma i vari ....ade non hanno un quantitativo di carbi piuttosto bassino?

Se vai di beverone, tanto vale aggiungere nel beverone del vitargo

e senza vitargo e maltodex?

[nIK0]

ma i vari ....ade non hanno un quantitativo di carbi piuttosto bassino?

e senza vitargo e maltodex?

quando ti fai 500ml di gatorade fidati ke sei ok.

...o vitargo o malto, vedi te! il vitargo cmq và preso da solo, per il resto non saprei.

[spot86]

succo di frutta alla banana...lo vendono allìesselunga oppure sangemini (nelle bottigliuzze verdi da 250ml)...in pratica è banana frullata e acqua, imho ottimo post-wo perché essendo liquido è estremamente digeribile

[the_drifter]

succo di frutta alla banana...lo vendono allìesselunga oppure sangemini (nelle bottigliuzze verdi da 250ml)...in pratica è banana frullata e acqua, imho ottimo post-wo perché essendo liquido è estremamente digeribile

ah sì? lo cercherò thnx

[ma_75]

quando ti fai 500ml di gatorade fidati ke sei ok.

...o vitargo o malto, vedi te! il vitargo cmq và preso da solo, per il resto non saprei.

Il vitargo va preso senza altri cho, con delle proteine a zero carb o quasi lo puoi prendere anche insieme

[Federico1989]

Quindi va bene anke al posto delle whey protein post work in una dieta a low carb?

[nIK0]

Il vitargo va preso senza altri cho, con delle proteine a zero carb o quasi lo puoi prendere anche insieme

quello che volevo dire, mi sono espresso male !

Quindi va bene anke al posto delle whey protein post work in una dieta a low carb?

mica sostituisci le pro con i carbo...
fai tutto insieme! Se vuoi fare le cose fatte bene, imho vai di: whey,glutammina,crea e vitargo.

[RicoRico]

la banana và benissimo, altrimenti quei succhi senza zucchero aggiunto imho sono ok !!!
puoi anche farti una di quelle bevande tipo energade,powerade, etc...

perchè sarebbe da evitare lo zucchero nel post wo?
meglio un succo senza zuccheri?

[spot86]

mica sostituisci le pro con i carbo...
fai tutto insieme! Se vuoi fare le cose fatte bene, imho vai di: whey,glutammina,crea e vitargo.

[dago85]

Quindi va bene anke al posto delle whey protein post work in una dieta a low carb?

...nn sai nemmeno la differenza tra carboidrati e proteine..io la palestra fossi in te la inizierei fra qualche anno..adesso nn sei ancora pronto x questa vita secondo me..è un consiglio..

[Federico1989]

Ah.......

[spot86]

...nn sai nemmeno la differenza tra carboidrati e proteine..io la palestra fossi in te la inizierei fra qualche anno..adesso nn sei ancora pronto x questa vita secondo me..è un consiglio..

dai che su BW se ne leggono di peggio