frutta con basso IG

[max_power]

Azz...Potino...ti sei messo nei guai...eroe temerario !

max_power

[Ospite]

io farei 2-3 sedute settimanali da 30-40 min.integrando prima e dopo con BCAA e glutammina

[max_power]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>io farei 2-3 sedute settimanali da 30-40 min.integrando prima e dopo con BCAA e glutammina</STRONG>

[aguirre]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>

Postato originalmente da : MISTER X:
[qb]io farei 2-3 sedute settimanali da 30-40 min.integrando prima e dopo con BCAA e glutammina</STRONG>

[/QB]

mistre, ma tu la glutamina la prendi pure prima dell'allenamento?

[max_power]

La gluttammina agisce da risparmiatore del glicogeno muscolare.

max_power

[aguirre]

io la prendevo solo dopo l'allenamento e prima di fare la nanna

[Ospite]

non prima dell'allenamento,ma prima dell'aerobica

[aguirre]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>non prima dell'allenamento,ma prima dell'aerobica</STRONG>

azz lo sapevo che sono ignorante azzzzz
aerobica!!

[tarzan]

Postato originalmente da : flexer77:
<STRONG>tarzan su "incredibile" in heavy pumping nell' ultimo mio post ci sono consigli x te sull' aerobica.</STRONG>

Grazie flexer non li avevo visti ok ora siamo più in chiaro cercherò anche ti integrare con gluta minchia se é complicato sto corpo umano ..... perché non ho fatto il medico al posto dell'ingegnere

[flexer77]

Postato originalmente da : tarzan:
<STRONG>Grazie flexer non li avevo visti ok ora siamo più in chiaro cercherò anche ti integrare con gluta minchia se é complicato sto corpo umano ..... perché non ho fatto il medico al posto dell'ingegnere</STRONG>

Ok,fai bene.Io te l' ho detto sono fortunato x la definizone(certo non è quella di sauron!),fatti una foto e poi fanen una dopo la definizione,sono curioso di vedere i risultati.Buon lavoro.