Corsa... per definire.

***Whipper1980*** · 06-08-2007, 16:39:53

... fatti un search con scritto "tempo run"

**Linux** · 06-08-2007, 16:40:33

corri in fascia lipolidica, o fai delle hitt (search e leggi.........)

**bobonoel** · 06-08-2007, 20:46:02

Anche secondo me l'hiit è il migliore, non richiede nemmeno cardiofrequenzimetro o particolare precisione nell'esecuzione

**starsky** · 06-08-2007, 21:12:54

Scusatemi ho fatto una ricerca ma non riesco proprio a trovare questo HITT o come si chiama. Comunque potreste postarmi il link?
Grazie mille.

**cdm06** · 06-08-2007, 21:19:20

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=123564

questo è uno cmq è hiit se cerchi così ne trovi parecchi di 3d

**bobonoel** · 06-08-2007, 22:10:06

Secondo me il vero HIIT lo si può fare bene solo correndo, con cyclette e tapis si può raggiungere un buon compromesso ma a chi ne ha la possibilità personalmente consiglio di fare quello "classico" sulla corsa all'aperto

**starsky** · 07-08-2007, 12:31:26

Ok ho dato un'occhiata a questi protocolli. Abbastanza tosti, non è vero?
Però non sono monotoni e non hanno lo stesso effetto della corsetta di 40' in cui si brucia si il grasso ma anche il muscolo e così non va bene.
Comunque proverò subito questo tempo run e vi farò sapere.
Siete sempre disponibili e grazie mille per la vostra cortesia.
A presto.

***Whipper1980*** · 07-08-2007, 12:34:55

Originariamente Scritto da starsky Visualizza Messaggio

Ok ho dato un'occhiata a questi protocolli. Abbastanza tosti, non è vero?
Però non sono monotoni e non hanno lo stesso effetto della corsetta di 40' in cui si brucia si il grasso ma anche il muscolo e così non va bene.
Comunque proverò subito questo tempo run e vi farò sapere.
Siete sempre disponibili e grazie mille per la vostra cortesia.
A presto.