Powerade?????

[spot86]

Quindi uno ke segue un'alimentazione senza carbo(o quasi) senza carbo ke konsigli per il post work a parte banana?

whey oppure whey + glutammina...feci la stessa domanda qlc giorno fa e mi fu risp così

[Federico1989]

QUA? e una a basso carboidraati prendo solo del pane a pranze di segale e basta....

[Whipper1980]

whey oppure whey + glutammina...feci la stessa domanda qlc giorno fa e mi fu risp così

Probabile...in relazione alla TUA alimentazione ed ai TUOI obbiettivi.....

[Federico1989]

Ok post work whey...e durante enervit ok?

[Whipper1980]

NO. acqua. al max sali minerali PURI nn con carbo

[Federico1989]

E si ma durante attvita aerobiaca vanno bene.E le pro?whey nemmmeno post?

[Whipper1980]

E si ma durante attvita aerobiaca vanno bene.E le pro?whey nemmmeno post?

nn vanno bene MAI in def. cerca sali minerali senza carbo.

Post Ok x le whey e un ora dopo ti fai un pasto completo.

[Federico1989]

OK....Mica sai un negozio online per le whey sicuro?

[Whipper1980]

OK....Mica sai un negozio online per le whey sicuro?

https://www.musclenutrition.com

[Federico1989]

Quante pro?1KG?

[spot86]

Probabile...in relazione alla TUA alimentazione ed ai TUOI obbiettivi.....

si, ma lui ha chiesto in un regime senza carbs cosa andasse post wo...qlc giorno fa io ho fatto la stessa domanda (riportata al caso della metabolica) e mi sembra che proprio tu mi hai risp whey + gluta...io ho solo risp ad una domanda generica

[Whipper1980]

si, ma lui ha chiesto in un regime senza carbs cosa andasse post wo...qlc giorno fa io ho fatto la stessa domanda (riportata al caso della metabolica) e mi sembra che proprio tu mi hai risp whey + gluta...io ho solo risp ad una domanda generica

[spot86]

Quante pro?1KG?

1kg???? si, in una settimana!!

parli del post-wo? in gener si consiglia 0,5gr / kg di massa magra

[Federico1989]

Non so i prezzi...+- ke mi dite???E buono?

[Federico1989]

Certi mi hanno kosnigliato 30grammi...post work