COLAZIONE

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Originally posted by MISTER X:
dico che cmq a coazione vanno prese proteine,rischi sempre il catabolismo,sono passate comunque 6 ore e + dall'ultima assunzione di pro.

certo quelle a lento rilascio sono le + indicate ma a colazione vanno prese nuove pro.

poi un'ultima cosa:cerca di dormire di +,forse sono poche 6 ore.l'ideale sono 8.

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Originally posted by Fitnees:
Ciao a tutti, scusate il ritardo ma sono stato fuori Genova x 2 giorni.Per max power : dormo sempre 8 ore e sono intollerante al lattte, anche quello senza lattosio tipo ACCADI, PER nicodipietro seguirò il tuo consiglio e poi ti saprò dire, comunque grazie a tutti e buon POMPAGGIO CIAOOOO
o lattosio

Hai un intoleeranza al lattosio?Prova allora il latte di soia.Con questo non dovresti avere problemi.Ha un discreto contenuto proteico,contiene una quantità di carboidrati,e pochi grassi.Provalo.Sinceramente non l'ho mai assaggaito perchè io non sono intollerante al lattosio anzi lo digerisco fin troppo bene,tanto che di latte ne bevo 1 litro al giorno.

ciao

max_power

[Fitnees]

Ciao a tutti, scusate il ritardo ma sono stato fuori Genova x 2 giorni.Per max power : dormo sempre 8 ore e sono intollerante al lattte, anche quello senza lattosio tipo ACCADI, PER nicodipietro seguirò il tuo consiglio e poi ti saprò dire, comunque grazie a tutti e buon POMPAGGIO CIAOOOO
o lattosio