raga alla grande ho appena finito l'ultimo pasto della ricarica una cena validissima non mi ricoradavo di avere mangiato una pizza!sono contentissimo!
Anche se un paio di volte ho sgarrato un attimino piu o meno in utto il giorno devo aver assimilato un 300 kCal in piu di quello che avevo previsto! ma direi ottimo mi sento bello gonfio e in forze e soprattutto allegro gli ingredienti giusti per inziare un'altra settimana che dite?
Ho avuto una sensazione che se non mangio x niente i carbo non ne sento quasi il bisogno oggi però mangiandone ho fatto un po fatica a rispettare le dosi che mi ero prefissato mi sembra che piu ne mangiavo e piu sentivo la necessità di mangirne e voi?
ciao a tutti e grazie x i vostri utili consigli! :cool: :cool:
Anche se un paio di volte ho sgarrato un attimino piu o meno in utto il giorno devo aver assimilato un 300 kCal in piu di quello che avevo previsto! ma direi ottimo mi sento bello gonfio e in forze e soprattutto allegro gli ingredienti giusti per inziare un'altra settimana che dite?
Ho avuto una sensazione che se non mangio x niente i carbo non ne sento quasi il bisogno oggi però mangiandone ho fatto un po fatica a rispettare le dosi che mi ero prefissato mi sembra che piu ne mangiavo e piu sentivo la necessità di mangirne e voi?
ciao a tutti e grazie x i vostri utili consigli! :cool: :cool:
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