Ricarica eseguita!adesso si rincomincia

[guty]

raga alla grande ho appena finito l'ultimo pasto della ricarica una cena validissima non mi ricoradavo di avere mangiato una pizza!sono contentissimo!

Anche se un paio di volte ho sgarrato un attimino piu o meno in utto il giorno devo aver assimilato un 300 kCal in piu di quello che avevo previsto! ma direi ottimo mi sento bello gonfio e in forze e soprattutto allegro gli ingredienti giusti per inziare un'altra settimana che dite?

Ho avuto una sensazione che se non mangio x niente i carbo non ne sento quasi il bisogno oggi però mangiandone ho fatto un po fatica a rispettare le dosi che mi ero prefissato mi sembra che piu ne mangiavo e piu sentivo la necessità di mangirne e voi?

ciao a tutti e grazie x i vostri utili consigli! :cool: :cool:

[Biru]

Hai perfettamente ragione..........non ne senti il bisogno a meno che non inizi a mangiare........io sono dell'idea di lasciarsi un po andare....pero' la faccio ogni due settimane la ricarica.....

[phoenix]

Postato originalmente da : Biru:
<STRONG>Hai perfettamente ragione..........non ne senti il bisogno a meno che non inizi a mangiare........io sono dell'idea di lasciarsi un po andare....pero' la faccio ogni due settimane la ricarica.....</STRONG>

[max_power]

[QUOTE]Postato originalmente da : guty:
[QB]
Ho avuto una sensazione che se non mangio x niente i carbo non ne sento quasi il bisogno oggi però mangiandone ho fatto un po fatica a rispettare le dosi che mi ero prefissato mi sembra che piu ne mangiavo e piu sentivo la necessità di mangirne e voi?
consigli!

Verissimo...anche a me succedeva...più ne mangiavo e più ne volevo mangiare...non capivo perchè...e inoltre avevo molta più fame!Ora però ho capito...la fame e la sempre maggiore voglia di carboidrati è dovuta allo sbalzo glicemico che viene indotto in seguito alla loro assunzione.

max_power