volevo sapere,in un contesto di massa,in che percentuale va assunto e in che proporzione rispetto al potassio...lo so che dipende dal tipo di dieta,siamo tutti diversi ecc...ma vi prego di provare a rispondermi anche xchè del bilancio tra sodio e potassio ne ho sempre capito poco...(e sono uno che si riempie d'acqua facilmente)
tipo:se nella mia dieta ci sono 100 o 200g di tonno al naturale,devo evitare il sale x il resto della giornata?e lo yogurt magro(vipiteno nello specifico)contiene sodio?
tipo:se nella mia dieta ci sono 100 o 200g di tonno al naturale,devo evitare il sale x il resto della giornata?e lo yogurt magro(vipiteno nello specifico)contiene sodio?
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