massa sporca..

[aleuleit]

sono sempre piu dell idea ke una dieta sporca sia l ideale per gli hardgainer..
ma sporca sporca..

[spot86]

e da cosa nasce questa convinzione?

[aleuleit]

e' un eresia della mia mente malata ke secondo me ha senso

[simonLA]

e' un eresia della mia mente malata ke secondo me ha senso

io partirò con una dieta pulita...abituando un po il metabolismo...
quando poi sul punto piu bello arriva il mezzo kilo di gnocchi a pranzo...wowo eli si dilagherà in una massa sporca ma al punto giusto...

[aleuleit]

io adesso , lo sai simo, vado di biscotti pane mulino bianco burro di arachidi,pasta riso ,cracker,hamburger ecc ecc e ho result degni finalmente...pulito nn pio un grammo

[simonLA]

io adesso , lo sai simo, vado di biscotti pane mulino bianco burro di arachidi,pasta riso ,cracker,hamburger ecc ecc e ho result degni finalmente...pulito nn pio un grammo

hihih...mi sa che il tuo metab se prima andava a 50km/h adesso va a 140....

[nIK0]

io adesso , lo sai simo, vado di biscotti pane mulino bianco burro di arachidi,pasta riso ,cracker,hamburger ecc ecc e ho result degni finalmente...pulito nn pio un grammo

ma senza ritegno durante la giornata, a mò di sgarro... o all'interno dei vari pasti ?? ...per la serie, anche dopo cena gelato in scioltezza !!?!?!

[aleuleit]

basale,ovvero di sopravvivenza, 2000 circa..

[simonLA]

basale,ovvero di sopravvivenza, 2000 circa..

si ma quello è contato sulla carta...

[aleuleit]

ma senza ritegno durante la giornata, a mò di sgarro... o all'interno dei vari pasti ?? ...per la serie, anche dopo cena gelato in scioltezza !!?!?!

sgarro di sabato
lo scorso 1 insalatiera di patatine pai,2 piatti di pasta,1 pizza,1 lt di sangria,mezzo di bianco e gin lemon
questo dalle 8 di sera alle 2

[aleuleit]

si ma quello è contato sulla carta...

si si,pero' e' attendibile

[simonLA]

si si,pero' e' attendibile

solo 2000 e magni tutta quella roba senza lipogenizzare....azz

[aleuleit]

solo 2000 e magni tutta quella roba senza lipogenizzare....azz

il basale e' di sopravvivenza...sotto wo saro' almeno sulle 3500

[simonLA]

il basale e' di sopravvivenza...sotto wo saro' almeno sulle 3500

ah staffiga allora

[spot86]

sgarro di sabato
lo scorso 1 insalatiera di patatine pai,2 piatti di pasta,1 pizza,1 lt di sangria,mezzo di bianco e gin lemon
questo dalle 8 di sera alle 2

oh finalmente, son due settimane che aspetto un post simile in "abbuffate e affini" ma, nessuno si è degnato! people are changed

postalo lì, magari interrompi la maledizione del 3d "abbuffate e affini" che si è trasformato in "mamma, ho mangiato una caramellina e ora mi fa male il pancino"!!