Mi dareste pareri sulla mia dieta per massa e integrazione?

[dago85]

spinta no ma maggior resistenza..

[Linux]

spinta no ma maggior resistenza..

[spot86]

scusa max, ho visto le modifiche alla dieta...ho capito che i grassi non vanno a colazione (perché c'è bisogno di assorbire velocemente i nutrienti?penso sia per questo...), ma perché assenti anche negli spuntini?

[dago85]

IN GENERE nn vengono messi negli spuntini x facilitare la digestione e arrivare ai pasti principali nel miglior modo possibile, assumendoli poi li..

[spot86]

thx...

[max_power]

scusa max, ho visto le modifiche alla dieta...ho capito che i grassi non vanno a colazione (perché c'è bisogno di assorbire velocemente i nutrienti?penso sia per questo...), ma perché assenti anche negli spuntini?

Se vuoi un ulteriore surplus calorico puoi metterli