E ce l'ho fatta!Finalmente.Sono riuscito ad evitare i 130 gr di pane integrale a pranzo e a cena.Scusate l'euforia ragazzi...ma per me è davvero un grande successo il fatto che sono riuscito ad eliminare una fonte di carboidrati quali il pane integrale.Infatti le mie uniche fonti di carboidrati ora sono i 120 gr di all bran,i 130 gr di pasta e una banana.Che ne pensate ?I risultati si cominciano a vedere..sono più sgonfio...più tirato.Sicuramente riscontro questo effetto perchè normalmente sono stato abituato a dosi di carboidrati maggiori per cui il mio corpo sta subito risentendo di tale carenza.Dagli ultimi calcoli sono circa a 250 gr di carboidrati epr peso corporeo.Sono ancora troppi lo so...ma vedrò di ridurli ulteriormente in definzione.
max_power
max_power
Commenta