Ho Cominciato A Mangiare Un Po' Di Piu Ed Ad Aumentare I Pesi...ma Mi Sento Super Spallato E Super Gonfio...tutte Le Camicie Mi Vanno Strette..e' Normale?da 70 Per 180cm Sono 75kg...forse Dovrei Eliminare La Frutta E Limitarmi Ad 80 G Di Riso In Bianco Ogni Giorno Come Carb..?
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Massa o Definizione.....questo è il dilemma..Originariamente Scritto da livio.cortinovis63 Visualizza Messaggio -
ma hai buttato su grasso e basta ?? quale è il problema ?Commenta
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beato te che ti senti ingombrante a 75kgOriginariamente Scritto da livio.cortinovis63 Visualizza MessaggioCommenta
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beato te che non sei affetto da Bigorexia
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Sei quasi come me stessa altezza solo che io peso 2 kg in più...come fai a sentirti ingombrante con questi dati? io che sto finendo la definizione mi sento un fruscello con questo peso. Non è che di questi 5 kg hai messo più grasso che muscolo? comunque ti devi decidere se fare definizione o massa. il mio consiglio è quello di fare una massa super pulita e salire piano piano. ciaoOriginariamente Scritto da livio.cortinovis63 Visualizza MessaggioDal 1897 ragazzi di stadio...e basta!Commenta
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Se Faccio Una Massa Pulita Con Riso Integrale,pollo,bresaola....aumento Di Peso FacilmenteCommenta
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boh ma che volte di più...!!!Commenta
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Mi Inciccionisco Non Divento Grosso...Commenta
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QuotoOriginariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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pure io putroppo, ti capiscoOriginariamente Scritto da livio.cortinovis63 Visualizza MessaggioCommenta
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Infatti..Commenta
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prova a mantenere bassi i carbo..PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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