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Ma infatti...la gente deve pensare che non è che catabolizza se non mangia per 1 ora e mezza...o se invece di mangiare ogni 3 ore lo fa ogni 3 e 45....
bel post!
ce ne vogliono di presupposti per catabolizzare;purtroppo è diventato uno spauracchio..
Si si,lo spauracchio dei secchi+che altro....poi tutte ste fisse e magari uno è 175*60kg,180*70,190*75...suvvia....non dico di ingozzarsi ok,ma basta un'occhio di riguardo e amen....come mi viene da sorridere () quando in abbuffate e affini leggo di persone hp-15 che si preoccupano per 1 gelato mangiato al mare.....magari se guardi le foto ti viene pure spontaneo da chiedere perchè hanno fotografato uno spillo.... ok l'addome,ma se uno è secco,e mangia da secco,sempre secco rimane!!(non è un teorema,ma un assioma)
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81
Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.
io consiglio sempre di allenarsi a stomaco vuoto . pero' ti dico subito che all'inizio fa bruttissimo
stra-quoto....anche perche in una situazione di glicemia bassa(ke nn dev'essere eccessiva ovvio) il gh viene stimolato maggiormente, magari prima del workout dei bcaa c stanno bene
stra-quoto....anche perche in una situazione di glicemia bassa(ke nn dev'essere eccessiva ovvio) il gh viene stimolato maggiormente, magari prima del workout dei bcaa c stanno bene
Yesssss benissimo direi!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81
Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.
io personalemente quando sono in massa preferisco fare un pasto con pro e carbo a basso IG circa 30 minuti prima del wo, questo perchè più energia e riesco a dare di più in palestra....quando invece sono in def mi alleno a stomaco vuoto assumedno caffe proprio per massimizzare la perdita di grasso a seguito dell'attività aerobica che faccio a fine allenamento con i pesi
stra-quoto....anche perche in una situazione di glicemia bassa(ke nn dev'essere eccessiva ovvio) il gh viene stimolato maggiormente, magari prima del workout dei bcaa c stanno bene
A mio giudizio è più una questione di digestione, più che di secrezione ormonale. Io personalmente mi trovo meglio allenandomi a stomaco vuoto.
A mio giudizio è più una questione di digestione, più che di secrezione ormonale. Io personalmente mi trovo meglio allenandomi a stomaco vuoto.
raga io di solito mi alleno a stomaco vuoto e quindi volevo chiedere...ma cm mai anche a dieta ipo strettissima se entro in palestra morto di fame, come metto mano ai pesi svanisce magicamente?
raga io di solito mi alleno a stomaco vuoto e quindi volevo chiedere...ma cm mai anche a dieta ipo strettissima se entro in palestra morto di fame, come metto mano ai pesi svanisce magicamente?
raga io di solito mi alleno a stomaco vuoto e quindi volevo chiedere...ma cm mai anche a dieta ipo strettissima se entro in palestra morto di fame, come metto mano ai pesi svanisce magicamente?
Perchè quando ti alleni hai un aumento del tono catecolaminergico (adrenalina e noradrenalina) che sopprimono il senso di fame.
Io se mangio qualcosa nelle due ore pre wo rischio ogni volta di sboccare. E infatti l'ho piantata lì.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
allenarsi a stomaco vuoto è una buona strategie, ma x ki fa allenamenti voluminosi nn mi sembra ideale, almeno io personalmente dopo mezz'ora mi sento fiacco e provo una sensazione assurda di calore, come se avessi il metabolismo che corre a mille
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stra-quoto....anche perche in una situazione di glicemia bassa(ke nn dev'essere eccessiva ovvio) il gh viene stimolato maggiormente, magari prima del workout dei bcaa c stanno bene
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