Fichi

[Ioria86]

Ciao raga,

Ho una domanda riguardo un altro tipo di frutta(in estate c'è l'imbarazzo della scelta).
Oggi dalla nonna ho mangiato dopo pranzo qualche fico appena raccolto dall'albero, una vera delizia.
Cosa ne dita di questo frutto?Quali caratteristica ha?Può essere sconsigliato o valgono tutte le avvertenze della frutta in generale?E i suoi valori nutrizionali?

GRAZIE TANTE...

[jiorjio]

Cosa ne dita di questo frutto?Quali caratteristica ha?Può essere sconsigliato o valgono tutte le avvertenze della frutta in generale?E i suoi valori nutrizionali?

GRAZIE TANTE...

Io ne dico che sono ottimi
Premettendo che non so se puo' essere o non essere consigliato, penso che ci sia da fare il solito discorso del conteggio di calorie ecc.
Cmq per i valori nutrizionali riporto dal sito cibo360.it:

Valori nutrizionali per 100 grammi di parte edibile:
KCal................47.00
Acqua.............81.90 gr
Proteine..........0.90 gr
Carboidrati......11.20 gr
Grassi.............0.20 gr
Fibra totale.....2.00 gr

Per tutti i valori http://www.cibo360.it/cgi-bin/db/pos...gi?CODE=007050

Buona mangiata a tutti

[nIK0]

fichi,fragole,melone,...........
basta andare a vedere i valori nutrizionali e l'ig.

www.google.it

[Ioria86]

Ma per quanto riguarda l'IG?Immagino sia abbastanza alto vero?

[Ioria86]

è simile a quello delle banane?

[jiorjio]

fichi,fragole,melone,...........
basta andare a vedere i valori nutrizionali e l'ig.
www.google.it

Ma per quanto riguarda l'IG?Immagino sia abbastanza alto vero?

ha capito

[max_power]

Ma per quanto riguarda l'IG?Immagino sia abbastanza alto vero?

Sono dei frutti molto zuccherini, per cui l'IG è abbastanza alto.

[Ioria86]

quindi come post-wo potrebbero andare bene al posto delle banane

[nIK0]

quindi come post-wo potrebbero andare bene al posto delle banane

SI !
ps
google esiste !!!

[max_power]

quindi come post-wo potrebbero andare bene al posto delle banane

Ottimi sì. Anche i datteri sono ottimi nel post-wo.