Riso vs Pasta

[MOSTMUSCULAR 85]

Xkè per i culturisti è meglio il riso della pasta?

[tylerdurden84]

dipende è soggettiva la cosa

[MOSTMUSCULAR 85]

Ceto,xò raramente senti dire da culturisti ke preferiscono la pasta al riso,è per caso per un fatto di valori nutrizionali,assimilazione o qualt'altro o è solo una questione di gusti?

[Sly83]

il riso IN GENERALE per quello che ho visto è molto meglio digeribile e "appanna meno", ma fondamentalmente il vantaggio grosso è l'assenza di glutine, una proteina per alcuni soggetti decisamente "sconveniente".
nel mio caso, ho sperimentato quanto sopra (tollero benissimo il riso, con la apsta è un disastro).
la pasta è BUONA, ma la limiterei in un regime alimentare specie di definizione, ma qui il discorso concerne le calorie, più che gli alimenti.
Se non si hanno o non si notano problemi, pasta o riso è pressochè indifferente.

[Oliver Sparrow]

poi,si preferisce generalmente il riso,perchè sazia di più

[tylerdurden84]

della pasta integrale che mi dite?

[Sly83]

della pasta integrale che mi dite?

per quanto riguarda me, valgono le stesse considerazioni di cui sopra, se uno non tolera la pasta, l'integrale rischia di essere anche peggio, per il contenuto di fibre.

[tylerdurden84]

per quanto riguarda me, valgono le stesse considerazioni di cui sopra, se uno non tolera la pasta, l'integrale rischia di essere anche peggio, per il contenuto di fibre.

sinceramente io la tollero benissimo..il riso mi gonfia di più

[Sly83]

sinceramente io la tollero benissimo..il riso mi gonfia di più

tollerandola, io preferirei l'integrale alla raffinata cmq

[tylerdurden84]

tollerandola, io preferirei l'integrale alla raffinata cmq

in ogni caso è bello variare..io cerco di variare riso pasta pasta integrale pane...li prendo un pò tutti...non ho trovato intolleranze particolari..pane e riso mi gonfiano un pochino di più ma forse è solo un'impressione

[Sly83]

ruotare è sempre la scelta più saggia: c'è il irso, la pasta, gli alimenti a base di kamut, farro, grano saraceno, orzo..etc etc

[tylerdurden84]

ruotare è sempre la scelta più saggia: c'è il irso, la pasta, gli alimenti a base di kamut, farro, grano saraceno, orzo..etc etc

[max_power]

Xkè per i culturisti è meglio il riso della pasta?

Perchè è un cereale, mentre la pasta è un prodotto raffinato. In questo ambito il riso contiene più vitamine e minerali della pasta.

[max_power]

poi,si preferisce generalmente il riso,perchè sazia di più

Lì è molto soggettivo.

[alex87alex]

Io preferisco il riso risp alla pasta, anche se 2 spaghetti aglio olio e peperoncino..... Mmmmm che buoni