Stallo in cheto

[davyp74]

Ragazzi ma è possibile che la prima settimana di cheto è andata bene e la seconda non vedo risultati???

[max_power]

Secondo me è possibile,ma forse i risultati prima o poi ci saranno ma saranno più lenti per cui dovrai perseverare. Ma ci pensi se una come me farebbe la cheto ? Dimagrirebbe 1 kg al giorno perchè il suo corpo non è abituato ad un'assenza di carboidrati. Pensa che già con 150 gr di carbo al giorno mi tiro di brutto.

max_power

[davyp74]

max ma sei una ragazza??

[Gawain]

Postato originalmente da : davyp74:
<STRONG>Ragazzi ma è possibile che la prima settimana di cheto è andata bene e la seconda non vedo risultati??? </STRONG>

La prima settimana avrai notato una grande perdita di peso, ma si sarà trattato di glicogeno ed acqua.

[Animal]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>La prima settimana avrai notato una grande perdita di peso, ma si sarà trattato di glicogeno ed acqua.</STRONG>

[multipower]

Aggiungo che oltre alla perdita di acqua potresti avere un po di ritenzione idrica come è successo a me.
Ti consiglio ti prendere un plicometro e misurarti ogni 10 giorni per vedere se effettivamente stai dimagrendo.

Ciao!

multipower

[multipower]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Secondo me è possibile,ma forse i risultati prima o poi ci saranno ma saranno più lenti per cui dovrai perseverare. Ma ci pensi se una come me farebbe la cheto ?
Dimagrirebbe 1 kg al giorno perchè il suo corpo non è abituato ad un'assenza di carboidrati. Pensa che già con 150 gr di carbo al giorno mi tiro di brutto.

max_power</STRONG>

Il kg al giorno è un'esagerazione, anche se fosse, i primi giorni, è da considerarsi solamente una perdita di acqua.

Ciao!

multipower

[phoenix]

Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>Aggiungo che oltre alla perdita di acqua potresti avere un po di ritenzione idrica come è successo a me.
Ti consiglio ti prendere un plicometro e misurarti ogni 10 giorni per vedere se effettivamente stai dimagrendo.

Ciao!

multipower</STRONG>

[davyp74]

Gaw mi consigli di continuarla? Oggi e domani ho la ricarica di carbo... Quanto costa un plicometro?

[Gawain]

Sei sicuro che sia ipocalorica?
Stai realmente dimagrendo?
Non hai avuto problemi?
In caso affermativo, continua pure.

Un plicometro costa dalle 50mila alle 200mila, a seconda della qualità

[davyp74]

Sto eseguendo la cheto postata da Phoenix ed indicatami da te una volta... ho il keturtest e + volte al giorno controllo i miei chetoncini....

[Gawain]

Controlla la perdita effettiva di grasso.

Ad ogni modo, non prolungherei per troppo tempo la chetosi

[max_power]

Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>Il kg al giorno è un'esagerazione, anche se fosse, i primi giorni, è da considerarsi solamente una perdita di acqua.

Ciao!

multipower</STRONG>

Ti sembra che non lo sappia ?

max_power

[multipower]

Postato originalmente da : davyp74:
<STRONG>Sto eseguendo la cheto postata da Phoenix ed indicatami da te una volta... ho il keturtest e + volte al giorno controllo i miei chetoncini....</STRONG>

Ora non ossessionarti come è successo a me durante la prima settimana. Se bruci molte calorie può darsi che i chetoni in eccesso non ci siano perchè vengono tutti
ossidati, e le urine siano quindi "pulite".
A me hanno consigliato di leggere la striscetta del ketur test anche dopo qualche minuto: se c'è una lieve sfumatura rosa significa che sei in chetosi. Cmq non ti preoccupare, lo stato di chetosi non significa che tu non stia perdendo grasso, a patto che tu non stia esagerando con le calorie.


Ciao!

multipower

[max_power]

Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>Cmq non ti preoccupare, lo stato di chetosi non significa che tu non stia perdendo grasso, a patto che tu non stia esagerando con le calorie.


Ciao!

multipower</STRONG>