ma l'alcool in definizione

[korallox]

Boh, ma quando si parla di sgarri & co. secondo me cmq si può ragionare... vabbè che io vado per ipotesi in quanto non ne so nulla e poi prima che si potrà parlare di massa o mantenimento per me ce ne vuole ancora, per ora quello che mi interessa è solo dimagrire
Cmq, dicevo, ipotizziamo una dieta sulle 2000kcal tanto per dire, vediamo le kcal di una birra (che a quanto so non sono nemmeno tante, dovrebbero stare sulle 150?), facciamo una ripartizione equa tra i macronutrienti e togliamo 15g di cho, 15g di pro e 6g di fat dalla dieta... ed è rientrata la birretta, le quantità non sono sufficientemente piccole da non preoccuparsene?

[max_power]

Boh, ma quando si parla di sgarri & co. secondo me cmq si può ragionare... vabbè che io vado per ipotesi in quanto non ne so nulla e poi prima che si potrà parlare di massa o mantenimento per me ce ne vuole ancora, per ora quello che mi interessa è solo dimagrire
Cmq, dicevo, ipotizziamo una dieta sulle 2000kcal tanto per dire, vediamo le kcal di una birra (che a quanto so non sono nemmeno tante, dovrebbero stare sulle 150?), facciamo una ripartizione equa tra i macronutrienti e togliamo 15g di cho, 15g di pro e 6g di fat dalla dieta... ed è rientrata la birretta, le quantità non sono sufficientemente piccole da non preoccuparsene?

Le sostituzioni vanno fatte su alimenti simili. Non ha senso togliere carboidrati, proteine e grassi per una bevanda alcolica che contiene alcol (assimilabile "teoricamente" ai carboidrati). Semmai devi ridurre i carboidrati e solo quelli.

[SEMPRETESO]

Ciao a tutti ragazzi... è parecchio che non mi faccio vivo ma non vi ho dimenticato...

A proposito di birra... il fine settimana prossimo sarò all'Oktoberfest...

là in 3-4 giorni credo mi sparerò 4/6 litri... e mettiamoci pure "Brezel" ( quelle ciambelle giganti salate ) a volontà, così anche x wuster con crauti e chissà cos'altro... ingurgiterò.

Io sarei in dieta al momento, pensavo di fare una PSMF... credo di essere circa al 18% di bf ma forse farò meglio a iniziare dopo il fine settimana devastante, oppure cominciare lunedì "preparandomi" quei 4-5 giorni in
"PSMF-MEGAIPOCALORICA..." nn mi faranno di certo male, anzi potrebbero preparare il fisico a reggere meglio la "botta" di calorie ( essendo stato nei giorni precedenti in IPO ) oppure invece potrebbe avere un effeto contrario ?

( cioè, giorni precedenti in forte IPOCALORICA, mega dose di alchool, carboidrati e grassi... nn è che l'organismo potrebbe reagire accumulando e ingrassando maggiormente ?? )

voi che mi cosnigliate ?

La festa voglio farla, e sarò là x divertirmi... senza rinunciare a nulla, quel che mi andrà mangerò e berrò... però giusto x sapere cosa potrebbe esser meglio fare in una situazione del genere... prendere il chitosano ?? potrebbe limitare i danni, se nn da alchool almeno da grassi e cho ?

unico limite sarà la quantità di birra, nn vorrei ritrovarmi in coma etilico in qualche ospedale ( nn bevo più da 2-3 anni oramai ) TEDESKEN ... !

Ciao.

Ah! X la cronaca se vi farà piacere potrei postare i miei valori di peso e circonferenza prima/dopo... è sempre un esperienza, no ?

[Ferdix]

[max_power]

Ciao a tutti ragazzi... è parecchio che non mi faccio vivo ma non vi ho dimenticato...

A proposito di birra... il fine settimana prossimo sarò all'Oktoberfest...

là in 3-4 giorni credo mi sparerò 4/6 litri... e mettiamoci pure "Brezel" ( quelle ciambelle giganti salate ) a volontà, così anche x wuster con crauti e chissà cos'altro... ingurgiterò.

Io sarei in dieta al momento, pensavo di fare una PSMF... credo di essere circa al 18% di bf ma forse farò meglio a iniziare dopo il fine settimana devastante, oppure cominciare lunedì "preparandomi" quei 4-5 giorni in
"PSMF-MEGAIPOCALORICA..." nn mi faranno di certo male, anzi potrebbero preparare il fisico a reggere meglio la "botta" di calorie ( essendo stato nei giorni precedenti in IPO ) oppure invece potrebbe avere un effeto contrario ?

( cioè, giorni precedenti in forte IPOCALORICA, mega dose di alchool, carboidrati e grassi... nn è che l'organismo potrebbe reagire accumulando e ingrassando maggiormente ?? )

voi che mi cosnigliate ?

La festa voglio farla, e sarò là x divertirmi... senza rinunciare a nulla, quel che mi andrà mangerò e berrò... però giusto x sapere cosa potrebbe esser meglio fare in una situazione del genere... prendere il chitosano ?? potrebbe limitare i danni, se nn da alchool almeno da grassi e cho ?

unico limite sarà la quantità di birra, nn vorrei ritrovarmi in coma etilico in qualche ospedale ( nn bevo più da 2-3 anni oramai ) TEDESKEN ... !

Ciao.

Ah! X la cronaca se vi farà piacere potrei postare i miei valori di peso e circonferenza prima/dopo... è sempre un esperienza, no ?

Prova a fare come lui

http://www.youtube.com/watch?v=urYYiKu8XmE

[Dark_Lord]

se bevi elimina i grassi e vai di sole proteine...

[Ferdix]

se bevi elimina i grassi e vai di sole proteine...

si, poi al posto del fegato monta un filtro malossi ed è a posto

[max_power]

si, poi al posto del fegato monta un filtro malossi ed è a posto

[DORIAN]

si, poi al posto del fegato monta un filtro malossi ed è a posto

[max_power]

Non riesco a smettere dal ridere

[DORIAN]

Non riesco a smettere dal ridere

ho i crampi all'addome....qua son fuori cm le bestie...

[max_power]

Il filtro Malossi

[DORIAN]

Il filtro Malossi

piu' marmilla POLINI!!!

[max_power]

piu' marmilla POLINI!!!

la mitica Polini

[SEMPRETESO]

si, ma purtroppo io nn sono il BOOSTER ragazzi... e nemmeno il Typhoon !!

Voi volete dire che x uno che vorrebbe dimagrire, andare all'Oktober sarebbe come mettere della birra nel serbatoio di uno SCOOTER ??