TEST CHETOSI

[Ewa]

Ciao, mi è successo un fatto strano:lunedi mattina ero in chetosi,secondo le striscette ,non avevo fatto ricarica di carbo il fine settimana,e .. ieri sera la striscetta era bianca!A pranzo avevo mangiato forse troppi spinaci, che siano stati quelli? Comunque stamattina ho rifatto il test e la striscetta era viola...Non penso che dalla sera alla mattina si possa andare in cheto, o no?Forse la striscetta di ieri sera non era buona ?...

[phoenix]

Tutto assolutamente normale, può essere sia che avessi mangiato troppi spinaci, sia che non avessi chetoni in eccesso da espellere con le urine, non mi preoccuperei ma farei attenzione a non esagerare con i carbo e non "fossilizzarsi" sul test.

[Ewa]

Grazie 1000!!!Ma i tuoi risultati come sono?Io sono rimasta lì?2 Kg.in meno dopo 3 settimane!UFF!...Sono in ufficio ed arriva il capo ...ti lascio ,ma fammi sapere, ciao ciao

[phoenix]

http://www.musclenutrition.com/NonCGI/Forum11/HTML/000713.html

[max_power]

Accidenti:2 kg in 3 settimane ?Certo che ne fai di difficoltà a perdere peso.Oppure il tuo peso perso è veramente grasso.


max_power

[phoenix]

Originally posted by Ewa:
Grazie 1000!!!Ma i tuoi risultati come sono?Io sono rimasta lì?2 Kg.in meno dopo 3 settimane!UFF!...Sono in ufficio ed arriva il capo ...ti lascio ,ma fammi sapere, ciao ciao

Scusami se non ricordo il tuo peso ma 2 kg. non sono pochi se persi nella maniera e nelle zone giuste.

[Gawain]

Originally posted by phoenix:
...2 kg. non sono pochi se persi nella maniera e nelle zone giuste.

2 Kg (di grasso) in 3 settimane è un risultato notevole

[phoenix]

Originally posted by Gawain:
2 Kg (di grasso) in 3 settimane è un risultato notevole

Penso che molti ci metterebbero la firma...

[max_power]

Beh..se 2 kg sono effettivamente di grasso allora ci metterei la firma eccome.Ma se sono anche massa muscolare allora le cose cambiano.


max_power

[phoenix]

Originally posted by max_power:
Beh..se 2 kg sono effettivamente di grasso allora ci metterei la firma eccome.Ma se sono anche massa muscolare allora le cose cambiano.


max_power

Se mangi una buona quota proteica limiti comunque la perdita di massa, sulla carta la cheto dovrebbe garantirti abbastanza.

[max_power]

Infatti non era una critica alla chetogenica.Ma se fatta male anche la cheto(come tutte le diete) potrebbero portare ad una drastica riduzione di massa muscolare.Purtroppo intrprendere la chetogenica non è facile e lo so benissimo.


max_power

[phoenix]

Originally posted by max_power:
Infatti non era una critica alla chetogenica.Ma se fatta male anche la cheto(come tutte le diete) potrebbero portare ad una drastica riduzione di massa muscolare.Purtroppo intrprendere la chetogenica non è facile e lo so benissimo.


max_power

Questo può accadere soprattutto mangiando troppi grassi e poche pro, mentre mangiando troppi carbo è + facile che non si perda peso.

[max_power]

Infatti.Con le diete iperglucidiche si perde inizialmente peso e poi l'ago della bilancia si ferma a quela valore.E non scende a meno che tu non mangi di meno ed allora entri tipo in un circolo vizioso.Io stavo entrandoci poi ho scoperto la zona e sto seguendo questa.


max_power

[phoenix]

Originally posted by max_power:
Infatti.Con le diete iperglucidiche si perde inizialmente peso e poi l'ago della bilancia si ferma a quela valore.E non scende a meno che tu non mangi di meno ed allora entri tipo in un circolo vizioso.Io stavo entrandoci poi ho scoperto la zona e sto seguendo questa.


max_power

Bravo.