Yogurt greco

[billly_13]

Irrisori.

max senti anche ieri sera ho sgranato il total col 10% fat però perchè guarda uscito dal lavoro mi sono girato 3 supermercati (grossi fidati..) e sembrava mi prendessero tutti per il culo perchè il banco frigo era strapieno e la fila con il total 0% vuota...quindi ho arraffato più total normale possibile tanto anche ieri sera ci ho buttato un 20g di ON al cioccolato ed era da ****...oh io poi tutte ste paranoie non me le faccio alla fine era giorno di WO magari se fosse stato riposo mi sarei buttato sui fiocchi....sono 191cm x 85 Kg ho da magnà!!!!!!

[max_power]

max senti anche ieri sera ho sgranato il total col 10% fat però perchè guarda uscito dal lavoro mi sono girato 3 supermercati (grossi fidati..) e sembrava mi prendessero tutti per il culo perchè il banco frigo era strapieno e la fila con il total 0% vuota...quindi ho arraffato più total normale possibile tanto anche ieri sera ci ho buttato un 20g di ON al cioccolato ed era da ****...oh io poi tutte ste paranoie non me le faccio alla fine era giorno di WO magari se fosse stato riposo mi sarei buttato sui fiocchi....sono 191cm x 85 Kg ho da magnà!!!!!!

Mangia

[DragonNinja]

Sto mangiando per la prima volta sto yogurt greco... cioè... ma che cos è? yogurt o formaggio da spalmare???

ma poi non ha gusto.. cioè va bene che devo limitare l'assunzione di grassi però devo anche ingrassare... non posso buttarci dentro 4 cose per dargli un pò di gusto? non so noci? miele?

PS.: se qualcuno si chiede il perchè alle 4 di pom non mi stia mangiando un paninazzo è perchè più tardi vorrei scendere a mare....

[WildMik]

ragazzi visto che si parla di yogurt greco :

e' esagerato secondo voi mangiare 2 yogurt greco 0% (uno a colazione + 1 come spuntino pomeridiano) + i fiocchi di latte cm prenanna

troppi latticini? considerando che lo yogurt greco al mattino sostituisce il latte

[nIK0]

ragazzi visto che si parla di yogurt greco :

e' esagerato secondo voi mangiare 2 yogurt greco 0% (uno a colazione + 1 come spuntino pomeridiano) + i fiocchi di latte cm prenanna

troppi latticini? considerando che lo yogurt greco al mattino sostituisce il latte

non mi sembra esagerata come cosa, comunque non lo farei sempre, almeno evitandolo nello spuntino (fisso quindi a colazione e nel prenanna).

[spot86]

scusate ma il problema dei latticini sta nel lattosio, giusto?

allora sullo yogurt non c'è da farsi pippe, dal momento che non ne contiene...(sempre se il probl è il lattosio)

[dago85]

scusate ma il problema dei latticini sta nel lattosio, giusto?

allora sullo yogurt non c'è da farsi pippe, dal momento che non ne contiene...(sempre se il probl è il lattosio)

nn ne contiene?? sei sicuro? guarda che ci sono 7 gr di carbo in 150 gr di yoghurt greco 0 fat, e almeno 4gr di carbo sono lattosio

[dago85]

ma alla fine col total 0, ci aggiungete le pro oppure no? in fondo ha solo 13,5 gr di pro in ogni confezione da 150 gr, nulla a che vedere con i fiocchi che in genere hanno 12 gr di pro x 100 gr

[spot86]

nn ne contiene?? sei sicuro? guarda che ci sono 7 gr di carbo in 150 gr di yoghurt greco 0 fat, e almeno 4gr di carbo sono lattosio

puoi vedere qui...

http://www.albanesi.it/Alimentazione/cibi/yogurt.htm

[dago85]

puoi vedere qui...

http://www.albanesi.it/Alimentazione/cibi/yogurt.htm

ma nn so se x lo yoghurt greco è lo stesso..

[spot86]

è fatto allo stesso modo...

[max_power]

nn ne contiene?? sei sicuro? guarda che ci sono 7 gr di carbo in 150 gr di yoghurt greco 0 fat, e almeno 4gr di carbo sono lattosio

Il lattosio nello yogurt è già scisso attraverso un'acidificazione spontanea ad opera dei fermenti lattici. Dall'acidificazione si forma anche acido lattico. Ecco perchè lo yogurt appanna di meno rispetto agli altri latticini.

[Linux]

ma alla fine col total 0, ci aggiungete le pro oppure no? in fondo ha solo 13,5 gr di pro in ogni confezione da 150 gr, nulla a che vedere con i fiocchi che in genere hanno 12 gr di pro x 100 gr

Dipende dalla dieta, per esempio a colazione sommo le prot. delle uova con le 13 dello yogurt

[dago85]

Dipende dalla dieta, per esempio a colazione sommo le prot. delle uova con le 13 dello yogurt

si ma hanno un valore biologico diverso..

[max_power]

si ma hanno un valore biologico diverso..

E' pur sempre un alto valore biologico. Il fatto che due proteine abbiano un valore biologico diverso non vuol dire che non si possano sommare. Che, tu sommi solo proteine che hanno valore biologico uguale ?