Originariamente Scritto da Shift
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Capisci perchè gliela sconsigliavo? 
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io ho letto l'articolo ma non ci ho molto.vi prego aiutatemiCommenta
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Il dono della sintesiOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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quindi sale e olio a volontaCommenta
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A parte k se tu avessi letto l'articolo avresti trovato che bisogna privilegiare i grassi saturi e non i monoinsaturi (olio evo)... e poi cosa significa olio e sale a volontà? Il sale cmq ci vuole ma mica puoi mangiarne a cucchiaiate! Leggi qualche diario sul forum, così ti fai un'idea...almeno quello fallo...Originariamente Scritto da lillas Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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la calorie.... nell'ambito delle giuste calorie.....Originariamente Scritto da lillas Visualizza MessaggioCommenta
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dove posso trovare questi diari?Commenta
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certo che almeno un search potevi farlo...Originariamente Scritto da lillas Visualizza Messaggio
Cmq i diari sono tutti qui:
+ qualcuno nella sezione "Dieta low Carb"Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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ho visto qualche diario ma non ci capisco niente chi ti dice una cosa chi un altra.quelle diete sono da 200 kalorie e le fanno quelli che vanno in palestra .va bene anche per me che non vado in palestra?Commenta
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scusa l'errore dieta da 2000 kalorieCommenta
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Penso proprio che tu debba tenerle + basse, anche xchè 6 una donna.Originariamente Scritto da lillas Visualizza Messaggio
Leggi qui, c'è scritto come calcolare il fabbisogno quotidiano di calorie:
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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circa 1500 kalorieCommenta
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Cmq sì, può farla chiunque la metabolica, non presuppone che tu faccia body buildingOriginariamente Scritto da lillas Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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una dieta da 1500 kalorie che dici vanno bene?Commenta
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