dieta metabolica
ciao rega ho bisogno di aiuto.vorrei dimagrire(20 kg)e vorrei fare una dieta metabolica qualcuno me la puo dare?si puo fare questa dieta senza allenamento?
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Nn si fanno diete da zero... Cmq x impostare una metabolica ti consiglio prima di tutto di leggerti il libro di DiPasquale, poi buttane giù una che possiamo modificareOriginariamente Scritto da lillas Visualizza Messaggio
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori--- -
rip
dove posso trovarlo?tu non mi puoi aiutare a mettere giu una dieta?Commenta
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E' proibito fare dieta da 0. Cmq senza allenamento la dieta ti fa perdere sia massa grassa che magra, ed il tuo metabolismo non può che rallentareOriginariamente Scritto da lillas Visualizza Messaggio
BLOOD SWEAT & TEARSCommenta
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Se vai su Emule e scrivi "Di Pasquale" te lo trova...Originariamente Scritto da lillas Visualizza Messaggio
Li c'è scritto tutto cm devi fare. Io nn posso buttarti giu una dieta, devi farlo tu, poi gente qualificata (di sicuro nn io) ti può dare delle dritte.
La sto seguendo anche io, se vuoi farti un'idea fatti un giro sul mio diario:
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20kg sono tanti, dovresti cominciare a postare i tuoi dati: età, altezza, peso, bf se la conosci oppure due foto, così non ti si può auitare.
BLOOD SWEAT & TEARSCommenta
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Ho trovato questo link, penso ti possa dare un'idea:
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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ris
sono alta 168 cm peso 93 eta 21 fino a tre anni fa facevo pugilato ed ero arrivata a pesa 68 kg il mio desiderio è quello.Commenta
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Scusa l'indiscrezione, ma come hai fatto in 3 anni a mettere su 25kg?Originariamente Scritto da lillas Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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rip
una gravidanzaCommenta
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E' molto pericoloso in gravidanza aumentare così tanto di peso... Cmq secondo me è meglio che lasci stare la metabolica.Originariamente Scritto da lillas Visualizza Messaggio
Se incominci a mangiare correttamente, senza schifezze, concedendoti un paio di pasti liberi a settimana, vedrai che almeno 10 Kg li butti via in un baleno... Dicci cm ti alimenti di solito, che magari qualche dritta te la possiamo dare
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ris
allora adoro il pane e la pizza mi piacciono i salumi non mi piace la carne.
perche dovrei lasciare perdere la dieta metabolica?Commenta
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E' un po' troppo rigorosa, specialmente se adori alimenti così densi di carboidrati...nella metabolica te li sogni...anch'io sono del parere di stare sul classico, un'isocalorica o una zonetta, che secondo me dà sempre buoni risultati se applicata alla lettera...Originariamente Scritto da lillas Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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