Esplicitamente X Gawain

[mike2000]

Ciao Gaw, volevo chiederti un gran piacere: potresti postarmi -qui o in privato- una dieta appropriata per la mia ragazza? Potrei darle quella che sto seguendo io secondo le vostre "istruzioni", visto che mi sembra eccellente...però non si sa mai!! Sicuramente ti serve qualche info...beh vediamo, alta 1,66cm x 51kg. Età 19 anni. Da questo venerdì torna con me in palestra e le faccio seguire la mia stessa scheda BIIO (che ho postato qui web page) con relativa mezz'ora di attività aerobica post WO. Dimmi tu, attendo fiducioso e, purtroppo, frettoloso. CIAO!!

[Gawain]

In privato: gawain@bodyweb.it