Consiglio a tutti voi del forum

[Checco]

Salve ragazzi,

vorrei un vostro consiglio.
C'è un mio amico che pratica arti marziali (taekandoo come c...o si scrive), e vorrebbe dimagrire.

Vi riporto i suoi dati:
Età: 22
Circonferenza polso: 18 cm.
Altezza: 189 cm.
Peso: 90 Kg.
Addome: 99 cm.

Spero possiate essermi d'aiuto.
Grazie. Un salutone!!
W il BB

[max_power]

Valgono sempre le stesse regole:molte proteine,pochi carbo,quantità media di grassi.


max_power