a sto punto non centra manco la dieta...

[rocky 80]

oggi ho eliminato la frutta secca per la precisione le mandorle pensando che potessero essere quelle la causa di questo tremendo gonfiore....ma niente
ho appena finito il pranzo...un pò di minestrone e una fetta di pesce....appena il minestrone arrivava nello stomaco già mi sentivo gonfiare e lo stomaco che faceva rumori...
ora sono gonfio come un pallone....ma che diavolo mi succede???

[Ector]

nel mio caso sono le troppe pro...ho aggiunto uno yogurt dopo pranzo e mi sento già meglio...

[cdm06]

potrebbero essere le troppe fibre

[andre75]

Stai usando le proteine in polvere ? Quali e in che quantitivi ?

[rocky 80]

nel mio caso sono le troppe pro...ho aggiunto uno yogurt dopo pranzo e mi sento già meglio...

ma ti sentivi così gonfio?io mi sento scoppiare ed è anche visibile...
a quante pro stavi?

[rocky 80]

potrebbero essere le troppe fibre

ci avevo pensato ma in questo momento ho mangiato solo una mela e al mattino delle fette integrali...il gonfiore poi si prensenta solo ai pasti principali....

Stai usando le proteine in polvere ? Quali e in che quantitivi ?

si ma solo un 20g dopo il wo lo escludo...

[Ector]

ma ti sentivi così gonfio?io mi sento scoppiare ed è anche visibile...
a quante pro stavi?

sto sui 110-120 gr al dì...però mi sentivo gonfio...da 2 giorni ho messo uno yogur uno di quelli "che dovrebbero" riequilibrare l'intestino...mi sento meglio..

[Oliver Sparrow]

lo volevo aprire io questo 3d
la sera..quando esco
dopo un pò che cammino..mi gonfio
la parte bassa dell'addome..diventa una mongolfiera

non ho rimedi
e non è colpa della frutta

[Ector]

conta anche il mangiare troppo veloce...io di solito mangio in 10 min perchè ho fretta...

[andre75]

Se solo 20gr non possono essere le proteine ... a meno che tu abbia sviluppato una forte intolleranza...
Hai fatto un test di intolleranza alimentare ?
Ti scoccia postare la dieta ed integrazione ? usi la monoidrata ?

[cdm06]

hai intolleranze particolari? usi latticini?

[IceHand]

potrebbero essere le verdure cotte del minestrone...?

[rocky 80]

conta anche il mangiare troppo veloce...io di solito mangio in 10 min perchè ho fretta...

ecco potrebbe essere....oppure pensavo anche al mio stato emotivo...sono troppo nervoso specie in questi giorni...

Se solo 20gr non possono essere le proteine ... a meno che tu abbia sviluppato una forte intolleranza...
Hai fatto un test di intolleranza alimentare ?
Ti scoccia postare la dieta ed integrazione ? usi la monoidrata ?

no mai fatti...però è tutto l'anno che grosso modo mangiole stesse cose...cioè in massa che mangiavo come un maiale mai capitata sta cosa...
la dieta la posso mettere ma l'ho appena variata...ma questo gonfiore lo avverto già da una 10 di giorni...la dieta l'ho modificata solo da lunedì...e l'integrazione ad esempio oggi ho preso solo l'acetyl carnitina...

hai intolleranze particolari? usi latticini?

non credo...no nn ne uso da oltre 2 mesi...

[Darkane]

oggi ho eliminato la frutta secca per la precisione le mandorle pensando che potessero essere quelle la causa di questo tremendo gonfiore....ma niente
ho appena finito il pranzo...un pò di minestrone e una fetta di pesce....appena il minestrone arrivava nello stomaco già mi sentivo gonfiare e lo stomaco che faceva rumori...
ora sono gonfio come un pallone....ma che diavolo mi succede???

nn potrebbe essere stress? a me capita nei periodi in cui sono particolarmente stressato a lavoro, qnd lavoro molto e sono molto teso...

[rocky 80]

nn potrebbe essere stress? a me capita nei periodi in cui sono particolarmente stressato a lavoro, qnd lavoro molto e sono molto teso...

sto pensando a tutto...ma vorrei risolverlo...in questo momento sono stressatissimo tra il caldo bestiale e il lavoro...quindi potrebbe essere ma come faccio a capire se dipende da questo?