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Rock ti riporto la mia esperienza, fai conto che lo stress è devastante quando superi una certa soglia..
nell'utlimo anno ho avuto un aumento di peso abnorme, al di là del discorso gare, dovuto in gran parte a ritenzione idrica (pesante) e a grasso.
ho fatto un test kinesiologico, varie "logge" piuttosto "stanche" (pancras, fegato, colecisti, stomaco, intestino).
negli ultimi mesi digerivo anche molto male, bruciori di stomaco, gonfiore, ritenzione idrica, crampi allos tomaco.
un incubo.
al test delle intolleranze, mi sono risultate FORTI intolleranze a fruttas ecca, uova, latticini, pesce, frumento, glutine, lieviti.
tutti gli alimenti di cui, ahimè, nell'ultimo periodo abusavo.
Inoltre, non tollero le sostanze nervine (niente tè, caffè)
adesso, è il terzo giorno che vado avanti a carne (pollo, tacchino, manzo), frutta (non quella acida) e verdura.
tutta un'altra storia.
tutto ciò compatibile con la dieta ipotizzabile per il mio gruppo sanguigno...tutte coincidenze.
Ora, di scientifico in tutto ciò c'è poco o nulla.
di certo, sto meglio e questo conta.
fossi in te, eliminerei per un paio dis ettimane almeno tutti gli integratori (inserisci magari il legalon, il carbone vegetale, lo jovis), tutti gli alimenti contenenti quantitativi importanti di fibre (non esagerare con la frutta, ma i wasa ad esempio li toglierei), tutti i cereali (lascia il riso), berrei molto.
fatti 2-3 giorni a carne (pollo, tacchino, manzo, vitello), frutta basica (mele, pere, banane), verdura e tanta tanta acqua (minerale, ottima la uliveto per l'altro contenuto di bicarbonati).
mangia poco ma spesso.
ripeto, di scientifico c'è poco-nulla...ma fossi in te...proverei
PS: Mirko tu che idea ti sei fatto delle "intolleranze"?
oltre all'acetyl carnitina bevi caffè o the?
in che dosi prendi l'acetyl carnitina?
le pro x essere digerite richiedono alte dosi di acido cloridrico nello stomaco,se le tieni alte il corpo produrrà alte dosi di hcl,questo può portare ai sintomi da te descritti,poi se ci aggiungi il caffè e l'acetyl...
prova con qualche sostanza basica(magnesio,bicarbonato..etc)
e come ti hanno già consigliato prova cn il carbone
visto che abbiamo la stessa dieta e la stessa integrazione..ho io la vera risposta alla tua domanda...anche io sono gonfio e questo mi capita nei pasti principali...sai cos'e'? quella maledetta vitamina c da 1 grammo...avrà qualcosa che non assorbiamo bene...
non credo lo escluderei...non contiene sostanze particolari se non l'acido di calcio...
Rock ti riporto la mia esperienza, fai conto che lo stress è devastante quando superi una certa soglia..
nell'utlimo anno ho avuto un aumento di peso abnorme, al di là del discorso gare, dovuto in gran parte a ritenzione idrica (pesante) e a grasso.
ho fatto un test kinesiologico, varie "logge" piuttosto "stanche" (pancras, fegato, colecisti, stomaco, intestino).
negli ultimi mesi digerivo anche molto male, bruciori di stomaco, gonfiore, ritenzione idrica, crampi allos tomaco.
un incubo.
al test delle intolleranze, mi sono risultate FORTI intolleranze a fruttas ecca, uova, latticini, pesce, frumento, glutine, lieviti.
tutti gli alimenti di cui, ahimè, nell'ultimo periodo abusavo.
Inoltre, non tollero le sostanze nervine (niente tè, caffè)
adesso, è il terzo giorno che vado avanti a carne (pollo, tacchino, manzo), frutta (non quella acida) e verdura.
tutta un'altra storia.
tutto ciò compatibile con la dieta ipotizzabile per il mio gruppo sanguigno...tutte coincidenze.
Ora, di scientifico in tutto ciò c'è poco o nulla.
di certo, sto meglio e questo conta.
fossi in te, eliminerei per un paio dis ettimane almeno tutti gli integratori (inserisci magari il legalon, il carbone vegetale, lo jovis), tutti gli alimenti contenenti quantitativi importanti di fibre (non esagerare con la frutta, ma i wasa ad esempio li toglierei), tutti i cereali (lascia il riso), berrei molto.
fatti 2-3 giorni a carne (pollo, tacchino, manzo, vitello), frutta basica (mele, pere, banane), verdura e tanta tanta acqua (minerale, ottima la uliveto per l'altro contenuto di bicarbonati).
mangia poco ma spesso.
ripeto, di scientifico c'è poco-nulla...ma fossi in te...proverei
PS: Mirko tu che idea ti sei fatto delle "intolleranze"?
grazie sly davvero mi hai fatto riflettere su molte cose come sull'abuso di alcune sostanze di cui ultimamente facevo grande uso...
insomma da domani fino a lunedì stacco tutto..anche la dieta mi rilasso per questi 4 giorni....non lo faccio da mesi...
lunedì mattina analisi al sangue..nel frattempo compro carbone vegetale e legalon....( a proposito occorre ricetta?)
oltre all'acetyl carnitina bevi caffè o the?
in che dosi prendi l'acetyl carnitina?
le pro x essere digerite richiedono alte dosi di acido cloridrico nello stomaco,se le tieni alte il corpo produrrà alte dosi di hcl,questo può portare ai sintomi da te descritti,poi se ci aggiungi il caffè e l'acetyl...
prova con qualche sostanza basica(magnesio,bicarbonato..etc)
e come ti hanno già consigliato prova cn il carbone
interessante...le pro però ultimamente sono a circa 200g al dì le ho tenute ben più alte...
bevo 1l di the verde e circa 4 caffè al giorno e 3g di alc...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
interessante...le pro però ultimamente sono a circa 200g al dì le ho tenute ben più alte...
bevo 1l di the verde e circa 4 caffè al giorno e 3g di alc...
beh se fossi in te staccherei tutto...
a parte le pro
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
ho comprato un prodotto a base di carbone vegetale e argilla verde...ora qui l'unica cosa che scrivono è di prendere 2o 3 compresse dopo i pasti..ma non c'è scritto quanto sia ogni compressa e si possono essere prese più volte al dì...
che dite faccio 3 dopo pranzo e 3 dopo cena?
oggi la situazione va un pò meglio...ma è anche ovvio visto che ho mangiato la metà...vediamo un pò...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
allora oggi niente tutto quasi perfetto...ora però aiutatemi a ricostruire tutto...
allora
-al mattino niente albumi
-niente mandorle
-niente vitc da 1g a botta
-niente alc 3g totali
-niente the verde
-solo 1 caffè
-pro un pò più basse e cmq il fattore pro alte lo escluderei visto il miglioramento in un solo giorno...
-ho preso le pillole di carbone vegetale e argilla verde
secondo voi e la vostra esperienza cosa può avermi causato quel malessere?(che cmq non è del tutto passato...)
domani rimetto gli albumi e le mandorle...se non accade nulla non sono quelli..
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
allora oggi niente tutto quasi perfetto...ora però aiutatemi a ricostruire tutto...
allora
-al mattino niente albumi
-niente mandorle
-niente vitc da 1g a botta
-niente alc 3g totali
-niente the verde
-solo 1 caffè
-pro un pò più basse e cmq il fattore pro alte lo escluderei visto il miglioramento in un solo giorno...
-ho preso le pillole di carbone vegetale e argilla verde
secondo voi e la vostra esperienza cosa può avermi causato quel malessere?(che cmq non è del tutto passato...)
domani rimetto gli albumi e le mandorle...se non accade nulla non sono quelli..
rocky leva il caffè e le polveri e datti ALMENO altri 5-6 giorni di depurazione per avere qualche riscontro positivo
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
sly siccome vorrei fare il test per le intolleranze alimentari mi potresti dire più o meno quanto costa e quanti alimenti riguarda? grazie
ce ne sono vari, più o meno attendibili, più o meno scientifici....
io avevo fatto il RAST test anni fa, in ospedale.
l'ultimo invece l'ho fatto con un naturopata e un kinesiologo, per i prezzo non ti so dire dato che a me è stato fatto praticamente come regalo
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1 ora dopo i pasti va bene? o faccio passare un po di più?
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