oggi poche pro tanti carbo.. :(

[lin]

hei ragazzi ciao
vi ricordate di me?
una domanda, oggi non ho fatto allenamento. solo che oggi pomeriggio avevo troppa fame, mi sono mangiata un megapanino integrale con bresaola. poi ora nn ho più fame per cenare. ho mangiato solo verdura. uff.
Oggi poche pro.. e tanti carbo (colazione panino con fesa di tacchino + cucchiaino di evo; spuntino pesca e succo di pompelmo; pranzo verdura + olio di lino, 80 gr riso basmati cotto con verdure e 5 gamberetti; spuntino fettona di anguria più il megapanino..)
che faccio???
lin

[zanezink]

hei ragazzi ciao
vi ricordate di me?
una domanda, oggi non ho fatto allenamento. solo che oggi pomeriggio avevo troppa fame, mi sono mangiata un megapanino integrale con bresaola. poi ora nn ho più fame per cenare. ho mangiato solo verdura. uff.
Oggi poche pro.. e tanti carbo (colazione panino con fesa di tacchino + cucchiaino di evo; spuntino pesca e succo di pompelmo; pranzo verdura + olio di lino, 80 gr riso basmati cotto con verdure e 5 gamberetti; spuntino fettona di anguria più il megapanino..)
che faccio???
lin

Hai avuto fame e hai mangiato?bene.Se domani ti alleni fregatene, se non ti alleni stai leggera di cho ed aumenta le pro. Hai della cannella in polvere? Domani mattina fatti un tortino di albumi con 5gr di cannella e tic, e domani sera un total 0% sempre con tic e cannella

[lin]

domani mattina mi alleno. quindi chissenefrega, ma oggi lo considero come giorno di sgarro qndi...

[lin]

domani mattina mi alleno qndi chissenefrega. ma oggi lo considero giorno di sgarro quindi... uff.

[zanezink]

domani mattina mi alleno qndi chissenefrega. ma oggi lo considero giorno di sgarro quindi... uff.

Quindi fregatene, pensa a stare bene. Se fai refeed o pasti liberi nei week-ends al limite ti limiti....un pò

[Sly83]

è la fine, se vai in paranoia per una cosa così

[nIK0]

è la fine, se vai in paranoia per una cosa così

[lin]

ma no nn sono in paranoia!!
volevo pareri dai..

[nomoretrouble]

ragazzi e una donna
e il sesso femminile non ha il vostro metabolismo
per lei un paninazzo è uno sgarrone
quindi cercate di capirla

[nIK0]

ragazzi e una donna
e il sesso femminile non ha il vostro metabolismo
per lei un paninazzo è uno sgarrone
quindi cercate di capirla

si...
...e poi alla sera, pigiamone, calzini,divano e barattolone di hagen-daz davanti alla tv....

[Oliver Sparrow]

ragazzi e una donna
e il sesso femminile non ha il vostro metabolismo
per lei un paninazzo è uno sgarrone
quindi cercate di capirla

lin,non ti preoccupare
gli sgarroni capitano
l'importante è riprendere da dove si era lasciati

[nomoretrouble]

si...
...e poi alla sera, pigiamone, calzini,divano e barattolone di hagen-daz davanti alla tv....

mh
quello mi sembri tantu tu!

[Oliver Sparrow]

si
ma volendo andare hOT
hagen daz...numero 1..e il secondo..arriva e torna indietro

[nomoretrouble]

sapete che non l'ho mai provato hagenn dazs!
ma è cosi buono?

[zanezink]

sapete che non l'ho mai provato hagenn dazs!
ma è cosi buono?

fantastico j'adore il Macadamia brittle ma stase provo Strawberry&Cream