dieta e allenamento

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  • Linda
    Bodyweb Member
    • Jul 2007
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    dieta e allenamento

    Ciao a tutti!!
    sono nuova qua...ho bisogno dei vostri consigli!!ho 22 anni sono alta 1,65 per 52 kg d peso...non pratico sport e nn ho tempo di andare in palestra,qualcuno d voi potrebbe darmi degli esercizi da fare a casa e una dieta per perdere peso?
    il mio cruccio sn i fianki e i glutei!!!
    le mie misure sono:86-66-86

    GRAZIE A TUTTI!!!!!!!!!!
  • Linda
    Bodyweb Member
    • Jul 2007
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    #2
    MA SIETE TUTTI MASKILISTI KE NN RISPONDETE????

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    • nomoretrouble
      Crazy..... taaaazzzz!
      • Dec 2006
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      • Heliopolis sopra l'albero sacro
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      #3
      qui nn si possono fare diete da zero
      posta la tua attuale alimentazione, la quale si può modificare

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