x dieta chetogenica

[lo zar]

vi chiedo un consiglio ragazzi
prima di intraprendere la chetogenica, ok gli esami preliminari, ma perabbassare i carbo devo fare vari giorni scalando man mano la quantità oppure posso iniziare subito con i 30/40gr al giorno???
E poi visto ke vado a scuola cosa mi consigliate come spuntino di metà mattina (fatto a scuola) per nn far ridere troppo i miei compagni??????
GRAZIE

[tarzan]

Originally posted by lo zar:
vi chiedo un consiglio ragazzi
prima di intraprendere la chetogenica, ok gli esami preliminari, ma perabbassare i carbo devo fare vari giorni scalando man mano la quantità oppure posso iniziare subito con i 30/40gr al giorno???
E poi visto ke vado a scuola cosa mi consigliate come spuntino di metà mattina (fatto a scuola) per nn far ridere troppo i miei compagni??????
GRAZIE

SCusate l'ignoranza ma che cacchio e la dieta chetogenica ???

[Gawain]

Originally posted by tarzan:
SCusate l'ignoranza ma che cacchio e la dieta chetogenica ???

http://www.musclenutrition.com/NonCG...ML/000463.html

[Gawain]

Originally posted by lo zar:
.. ma perabbassare i carbo devo fare vari giorni scalando man mano la quantità oppure posso iniziare subito con i 30/40gr al giorno???
GRAZIE

Se ti attieni sui 30 grammi ti avvicini più alla dieta metabolica.

Come spuntino portati una fetta di provola

[lo zar]

Originally posted by Gawain:
Se ti attieni sui 30 grammi ti avvicini più alla dieta metabolica.

Come spuntino portati una fetta di provola

questo l'ho capito: ma devo iniziare subito di botto con i 30gr o ci devo arrivare gradualmente?????

[max_power]

Dipende da come ti senti tu!


max_power

[Sevvip]

Io andrei subito cosí dai una scossa maggioe all`organismo! Sempre se ce la fai peró,io pr eempio non ho problemi a cambiare di botto.

[Animal]

Il corpo va in chetosi quando mancano i carbidrati...Se riesci ad arrivarci di botto sarebbe meglio,perchè almeno in pochi giorni svuoti tutto il glicogeno che hai ed entri in chetosi...Occhio a non seguire la chetogenica per più di 8 sett(8 sett proprio al massimo,meno sarebbe meglio...)perchè i corpi chetonici sono molto tossici.

[phoenix]

Devi iniziare di botto, arrivare gradualmente alla soglia (30 gr. mi sembrano comunque troppi) non servirebbe proprio a niente.