Libro "la dieta metabolica"

[leon_83]

Ragazzi avevo intenzione di acquistare questo libro del Dott.Di Pasquale per poterlo leggere durante il mese di Agosto,come lo trovate?Potrebbe essere utile per utilizzare i concetti in una alimentazione personale da applicare all'allenamento in palestra?
Avevo pensato anche di prendere "l'alimentazione vincente" di Calcagno,non so....qualche consiglio in merito a questi 2 testi?Grazie

[ma_75]

Quello di Calcagno-Cotella è più generale, da delle ottime basi sulla funzione dei diversi macro, sull'integrazione e sull'organizzazione della dieta. Di Pasquale propone la "sua" dieta, che ha in se dei pincipi validissimi, come la rotazione dei macro, e smitizza il ruolo del surplus di carbo per fare massa; però la metabolica nella versione pura è una dieta bella pesante da seguire, almeno per un natural.

In conclusione comunque consiglistissimi entrambi, ma di Pasquale da prendere con le pinze

[leon_83]

Ok....siccome sto leggendo bodybuilding di Cianti e i principi di Poliquin,volevo anche leggere qualcosa in merito all'alimentazione...Tu conosci qualche ottimo testo da utilizzare per organizzare l'alimentazione in base ai vari cicli di allenamentno(massa,forza,definizione...ecc....)?Non ho problemi nel seguire diete molto restrittive,per fortuna.....

[ma_75]

Ok....siccome sto leggendo bodybuilding di Cianti e i principi di Poliquin,volevo anche leggere qualcosa in merito all'alimentazione...Tu conosci qualche ottimo testo da utilizzare per organizzare l'alimentazione in base ai vari cicli di allenamentno(massa,forza,definizione...ecc....)?Non ho problemi nel seguire diete molto restrittive,per fortuna.....

Vanno bene entrambi

[leon_83]

Ok....allora li prendo,sai per caso dirmi qualcosa a riguardo de "la soluzione anabolica"sempre di di Pasquale?Che propone di differente rispetto al "la dieta metabolica"?Grazie....

[ma_75]

Ok....allora li prendo,sai per caso dirmi qualcosa a riguardo de "la soluzione anabolica"sempre di di Pasquale?Che propone di differente rispetto al "la dieta metabolica"?Grazie....

La dieta metabolica è più ampio e più specificamente indirizzato alla dieta; la soluzione anabolica è un po più generale e sintetico

[leon_83]

Avevo sentito che sarebbe utile leggere prima la dieta metabolica e poi magari seguire con la soluzione anabolica....mi sa che li compro entrambi....
ho letto un post sui libri in un'altra sezione e ce ne sono una marea di testi....
ma non si riesece a capire quale sia davvero autorevole e consigliabile per un approccio all'alimentazione per bb