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Scusa ancora ma dato che mi hai fatto una dieta per la massa, volevo chiederti se mi potevi fare un programma per la definizione, che intraprenderò quando sarò pronto, ma volevo studiarmelo un pò. Dieta,(l'allenamento penso sia il solito), aerobica, integratori utili.
Postato originalmente da : Marco80:
<STRONG>Scusa ancora ma dato che mi hai fatto una dieta per la massa, volevo chiederti se mi potevi fare un programma per la definizione, che intraprenderò quando sarò pronto, ma volevo studiarmelo un pò. Dieta,(l'allenamento penso sia il solito), aerobica, integratori utili.
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Per GAWANI
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