numero dei pasti

[laurent]

ragazzi, scusate ma la mia ignoranza sull'argomento dieta è enorme.
Qualcuno mi spiega perchè è necessario fare 6 pasti al dì?
io fino alla settimana scorsa facevo colazione, pranzo(carne e pasta), merenda (non sempre), cena (leggera) e tazza di latte prima di andare a nannna..

sentendo i vostri consigli io probabilmente mangerei più di prima...

perchè fare tanti pasti?

scusate le domande per voi sciocche

laurent

[polpy]

Suddividere il cibo in più pasto serve per:
1. assimilarlo meglio
2. aumentare il metabolismo
3. diminuire il catabolismo muscolare

Se hai paura di mangiere troppo, sappi che in genere si assumono 5/7 pasti proprio per evitare di assumare troppo cibo tutto insieme e che quindi verrebbe immagazzinato in adipe! Infatti l'organismo non è in grado si assorbire più di un tot di nutrimenti.

[laurent]

capito....
mangiare poco ma spesso

e soprattutto bene

[phoenix]

Postato originalmente da : polpy:
<STRONG>Suddividere il cibo in più pasto serve per:
1. assimilarlo meglio
2. aumentare il metabolismo
3. diminuire il catabolismo muscolare

Se hai paura di mangiere troppo, sappi che in genere si assumono 5/7 pasti proprio per evitare di assumare troppo cibo tutto insieme e che quindi verrebbe immagazzinato in adipe! Infatti l'organismo non è in grado si assorbire più di un tot di nutrimenti.</STRONG>

[lo zar]

Postato originalmente da : laurent:
<STRONG>capito....
mangiare poco ma spesso

e soprattutto bene</STRONG>

Esatto!!!

[Gawain]

Ha detto tutto Polpy

[max_power]

Postato originalmente da : polpy:
<STRONG>Suddividere il cibo in più pasto serve per:
1. assimilarlo meglio
2. aumentare il metabolismo
3. diminuire il catabolismo muscolare

Se hai paura di mangiere troppo, sappi che in genere si assumono 5/7 pasti proprio per evitare di assumare troppo cibo tutto insieme e che quindi verrebbe immagazzinato in adipe! Infatti l'organismo non è in grado si assorbire più di un tot di nutrimenti.</STRONG>

[Limp BizKit]

Postato originalmente da : polpy:
<STRONG>Suddividere il cibo in più pasto serve per:
1. assimilarlo meglio
2. aumentare il metabolismo
3. diminuire il catabolismo muscolare

Se hai paura di mangiere troppo, sappi che in genere si assumono 5/7 pasti proprio per evitare di assumare troppo cibo tutto insieme e che quindi verrebbe immagazzinato in adipe! Infatti l'organismo non è in grado si assorbire più di un tot di nutrimenti.</STRONG>

[Ospite]

su questo mi sa che concordiamo tutti...