calo strano...

[theonlyone]

Dunque, eccomi quà.
Oggi per curiosità mi sono pesato, risultato 89,1 kg.
Cioè, ho perso altri 3 kg. in una decina di giorni.
Considerando che avevo una dieta piena di carbo, l'ho modificata in questi ultimi giorni.
Ma a sto punto dico, è normale perdere 9 kg. circa in 4 mesi circa senza fare una dieta restrittiva e continuando ad allenarsi come un bufalo?
Per me non è normale, io comincio a preoccuparmi...
Che sia colpa delle superserie che mi accelerano troppo il metabolismo?
O il troppo caldo?
Pareri?

[Goos]

fumi fumo nero? ti droghi?

[dago85]

se ti pesi la mattina sei scarico di glicogeno e il peso è minore..quindi nn ti credere che sia diminuito cosi tanto in 10 giorni..

[theonlyone]

fumi fumo nero? ti droghi?

No, non fumo e non bevo.

[theonlyone]

se ti pesi la mattina sei scarico di glicogeno e il peso è minore..quindi nn ti credere che sia diminuito cosi tanto in 10 giorni..

Eh, ma mica mi sono pesato la mattina, io mi peso sempre dopo l'allenamento, il giovedi' o il venerdi'.

[stressato]

ecco cosa ti succede.....ne ho visti perdere peso cosi...
ecco alcuni dei motivi:
- il tuo peso era dovuto piu che a massa muscolare fibrosa ovvero al netto dei liquidi intramuscolari a massa e volume dato da una forte ritenzione intramuscolare causata dagli alti carbo,magari ad ig
- tolti i carbo hai cominciato a perdere i liquidi intramuscolari vedendoti meno grosso ma non piu definito,anzi, in quanto piu che la ritenzione sottopelle stai perdendo quella intramuscolo..
- per ovviare a questo ti straalleni convinto che cosi recupererai ma in realtà non avverrà perche quei chili di massa erano acqua e cosifacendo stressi il fisico che non cresce..
......
...
.
ora,sicuramente hai un bel fisico e ti sai allenare ma dovresti pensare che crescere di 4-6-8 chili in una stagione di massa solo perche stai allenando e mangiando tanto è impossibile,appena cali i carbo eccoti tornare a quello che eri o con al massimo uno o due chili in piu(la tua effettiva crescita muscolare di quella stagione).
prova a crescere con diete bilanciate(zone,metabolica) etc,allenati 3 volte ma sino alla morte per 60 minuti...crescerai al max di due chili,ma ti rimarranno tutti in estate ed i soli liquidi che perderai con la calda stagione saranno quelli sottopelle...
Buon allenamento
Andrea

[theonlyone]

ecco cosa ti succede.....ne ho visti perdere peso cosi...
ecco alcuni dei motivi:
- il tuo peso era dovuto piu che a massa muscolare fibrosa ovvero al netto dei liquidi intramuscolari a massa e volume dato da una forte ritenzione intramuscolare causata dagli alti carbo,magari ad ig
- tolti i carbo hai cominciato a perdere i liquidi intramuscolari vedendoti meno grosso ma non piu definito,anzi, in quanto piu che la ritenzione sottopelle stai perdendo quella intramuscolo..
- per ovviare a questo ti straalleni convinto che cosi recupererai ma in realtà non avverrà perche quei chili di massa erano acqua e cosifacendo stressi il fisico che non cresce..
......
...
.
ora,sicuramente hai un bel fisico e ti sai allenare ma dovresti pensare che crescere di 4-6-8 chili in una stagione di massa solo perche stai allenando e mangiando tanto è impossibile,appena cali i carbo eccoti tornare a quello che eri o con al massimo uno o due chili in piu(la tua effettiva crescita muscolare di quella stagione).
prova a crescere con diete bilanciate(zone,metabolica) etc,allenati 3 volte ma sino alla morte per 60 minuti...crescerai al max di due chili,ma ti rimarranno tutti in estate ed i soli liquidi che perderai con la calda stagione saranno quelli sottopelle...
Buon allenamento
Andrea

In parte mi sa che hai ragione.
Il fisico è più definito di 4 mesi fa, ma non come se avessi perso effettivamente 9 kg. di massa grassa.
Da un mesetto e mezzo circa ho ridotto gli allenamenti da 4 a 3 ma cmq non supero mai i 60/70 minuti per allenamento.
Sono facilitato in questo anche perchè mi alleno con un'altra persona, quindi appena uno finisce la serie comincia l'altro.
Mi sono spaventato perchè 9 kg. abbondanti persi in circa 4 mesi mi sembrano un po' tantini.