coca cola light

[Wolver|ne]

sì sì.. e pensare ke la gente toglie ancora il sale dall'alimentazione x eliminare l'acqua....ke tristezza

così facendo ci si riempie d'acqua.. ed anzi.. eliminarlo totalmente nn può che portare ritenzione idrica.

inevitabilmente.

[Dark_Lord]

madi che scariche parlate?
in low carb è tutto uno scarico ,tranne la ricarica o altre vie

OT:
ti amo,e amo le tue abbuffate pero' ridimensiona l'immagine in firma please

[bloodz]

purtroppo io sono totalmente assuefatto dalla caffeina non ne sento la spinta, vi diro' di piu' se non ne prendo un tot al giorno ne sento la mancanza

hai i recettori saturi, ogni tanto staccala per almeno 1 week. vedi come la risenti dopo

[Dark_Lord]

hai i recettori saturi, ogni tanto staccala per almeno 1 week. vedi come la risenti dopo

quoto...pero' non eliminarla...abbassane il consumo graduatamente fino al quantitativo di un caffe' espresso per la prima settimana, poi mantieni questo quantitativo per un altra settimana, poi riattaccala

[Mrk_extreme]

così facendo ci si riempie d'acqua.. ed anzi.. eliminarlo totalmente nn può che portare ritenzione idrica.

inevitabilmente.

ma il sale nn bisogna evitarlo????non provoca ritenzione idrica?io avevo letto qui qualche post dove veniva consigliato di limitarlo o mejo eliminarlo dall'alimentazione in tiraggio...sbaglio?

[Dark_Lord]

ma il sale nn bisogna evitarlo????non provoca ritenzione idrica?io avevo letto qui qualche post dove veniva consigliato di limitarlo o mejo eliminarlo dall'alimentazione in tiraggio...sbaglio?

limitalo,ma non eliminarlo MAI dalla dieta

[bloodz]

quoto...pero' non eliminarla...abbassane il consumo graduatamente fino al quantitativo di un caffe' espresso per la prima settimana, poi mantieni questo quantitativo per un altra settimana, poi riattaccala

paura di un pò di mal di testa?

io non l'ho mai staccata in 15 anni di assunzione...sono cresciuto con il caffè...appena finito il thermo (circa un altro mesetto) la stacco del TUTTO per 1 week ..ormai prendo 5-6 caffe al giorno + thermo e dormo anche appena preso il caffè a cena

[bloodz]

ma il sale nn bisogna evitarlo????non provoca ritenzione idrica?io avevo letto qui qualche post dove veniva consigliato di limitarlo o mejo eliminarlo dall'alimentazione in tiraggio...sbaglio?

mi pare che giocassero sulla carica/scarica sodio-potassio..al massimo per un paio di giorni rasentava lo zero

[Wolver|ne]

ma il sale nn bisogna evitarlo????non provoca ritenzione idrica?io avevo letto qui qualche post dove veniva consigliato di limitarlo o mejo eliminarlo dall'alimentazione in tiraggio...sbaglio?

l'approccio è variabile (dipende..) ma il sodio nn và mai tolto altrimenti ci pensa l'aldosterone.

pre gara il discorso è diverso.

[Wolver|ne]

mi pare che giocassero sulla carica/scarica sodio-potassio..al massimo per un paio di giorni rasentava lo zero

il tempo è molto ristretto.

nel giro d 36,48 ore i livelli sodio/potassio ritornano nella norma.

[Wolver|ne]

quoto...pero' non eliminarla...abbassane il consumo graduatamente fino al quantitativo di un caffe' espresso per la prima settimana, poi mantieni questo quantitativo per un altra settimana, poi riattaccala

personalmente stacco completamente.

in ripresa anche se assumo solo 200,400 mg (quota assolutamente nella norma..) si sente eccome.

[domen3]

sì sì.. e pensare ke la gente toglie ancora il sale dall'alimentazione x eliminare l'acqua....ke tristezza

io infatti non aggiungo sale.,... proprio qualche granello.... soltanto quello contenuto nei cibi..fidati sensa sale ti spelli

[domen3]

madi che scariche parlate?
in low carb è tutto uno scarico ,tranne la ricarica o altre vie

infatti

[domen3]

se tiene leggero

[domen3]

sodio ok oppure anche un pò più alto + coke oppure ancora meglio te verde.. ricaricando poi si riesce a scaricare molta acqua,cn l'aiuto del potassio poi...

lo considero un ottimo approccio pre gara.

il tè non contiene + caffeina di una bottiglia di cocqacola light?