corsa e dimagrimento

[ALBY89]

salve a tutti vlv sapere se fare una corsa di mattino a digiuno assumendo 45 min prima i bcaa possa portare alla perdita di grasso e una piccola perdita di massa magra visto che la mattina le riserve di glicogeno sono esaurite il corpo prende energia dai grassi o dalle proteine ma se i bcaa entrano nel flusso sanguigno il corpo prendera energia dai grassi???
ma per bruciare grassi c'è bisogno di carb per l' acetil-coa???
va bene il caffe , o un termostack con caffeina, l-carnitina, citrus aurantium,ecc... con abbinamento ad aspirina???? o nex delle due..
ho letto che la caffeina fa in modo che non viene utilizzato il glicogeno...
ma se la mat è quasi nullo non cambia nnt fatemi sapere ciaoooooooooo

[PROTEINS]

ma ke è un sms tutto abbreviato non si capisce una mazza

[Dark_Lord]

senti...non ho capito un cazz* ma se devi correre a diguno fatti un caffe' amaro e basta...altro non ti serve

[masterpaco]

ANCHE SE SEI A DIGIUNO ESISTONO PROCESSI COME LA GLUCONEOGENESI E ORMONI COME IL GLUCAGONE CHE "PRODUCONO" CARBO DA MUSCOLI E ALTRE RISERVE MUSCOLARI PERCIO' NON ARROVENTARTI IL CERVELLO CON QUESTI QUESITI.
CONSULTA QUESTO SITO: http://www.troubador.co.uk/book_info.asp?bookid=368 TI SARA' UTILE.......... MASTERPACO

[ma_75]

[Oliver Sparrow]

dv tnre prsnte ke la crsa t f dimgrir sl s t ai una dta ftta bn
altrmnt puoi cr qvnt t par m nn dimgrsc

cià

[MOSTMUSCULAR 85]

BSCNSCUC
Basta scrivere così,nn si capisce un *****

[ALBY89]

LA GLUCONEOGENESI E ORMONI COME IL GLUCAGONE CHE "PRODUCONO" CARBO DA MUSCOLi (questo è vero.) E ALTRE RISERVE MUSCOLARI (ma kosa vuoi dire? quali riserve?)

kmq x ki ha una soluzione per fare in modo che il corpo utilizzi solo grassi con la corsa mi dia una mano grazieee