Dubbio grasso "vecchio"

[Unn0]

Sono partito da una base grassa e ho accumulato un bel pò di grasso, soprattutto nel girovita.
Ho letto su questo stesso forum che il grasso "vecchio" è più difficile da smaltire per vari motivi (non ricordo precisamente per cosa, mi pare centrasse una specie di difficoltà a mettere in moto il porcesso di dimagrimento normale).

Adesso in definizione lo sto smaltendo, anche se quello più "vecchio" è più insistente e difficile da cacciare...ma piano piano va via anche quello.


Il mio dubbio è: se adesso riesco a levarlo tutto riuscendomi a tirare per bene, nei in periodi di massa pura in cui aumenterà sicuramente anche la BF e di conseguenza girovita, il grasso che si accumulerà sarà per così dire un "grasso nuovo" che alla prossima definizione sarà più semplice da smaltire rispetto a questo (che sto penando per cacciarlo), oppure questa teroia non c'entra nulla?

PS
è solo una ipotesi, perchè forse ho intenzione di fare una low carb anche in massa, ma vorrei colmare questo dubbio, grazie.

[Whipper1980]

tranquillo il grasso ke metti in massa se nn è troppo è + facile toglierlo ke parlarne

[bloodz]

secondo me tu ti stai fissando un po troppo però eh...

[Unn0]

eh...sai com'è, quando si inizia a capire qualcosa si vuole sapere sempre di più, soprattutto se si vedono risultati

grazie whipper cmq

[bloodz]

eh si asd, ti capisco...anche io sono abbastanza pignolo e paranoico...ma tu mi batti!

più che altro ti stai accanendo tantissimo su una cosa che sicuramente non tarderà a venire...basta solo un po di pazienza...e poi non stai messo così male dai

[Unn0]

grazie, speriamo

[bloodz]

ne gioverà il tuo stato mentale fidati!

e a lungo andare anche il tuo fisico....perchè altrimenti poi scleri e ti abbuffi

[Unn0]

e per ora non sono entrato ancora nella fase "settimana vacanze"....
Non so come ***** farò quando starò una settimana fuori alcolizzandomi, mangiando merda e non dormendo...

Spero di non distruggere troppo i risultati

[Unn0]

Senza aprire topic vari faccio una domanda:
sto sempre alla famosa low da 30 gr al giorno (a volte anche meno) e non faccio ricarica e sgarro da 2 settimane..e per ora non ne sento il bisogno.

Voi dite che è meglio farla comunque una ricarica per non andare troppo oltre (magari è peggio), oppure posso pure non farla?

[junkman1980]

Senza aprire topic vari faccio una domanda:
sto sempre alla famosa low da 30 gr al giorno (a volte anche meno) e non faccio ricarica e sgarro da 2 settimane..e per ora non ne sento il bisogno.

Voi dite che è meglio farla comunque una ricarica per non andare troppo oltre (magari è peggio), oppure posso pure non farla?

la ricarica serve per evitare un calo mostruoso di forza durante gli allenamenti.se sei sedentario invece non e' necessaria

[Dark_Lord]

la ricarica serve per evitare un calo mostruoso di forza durante gli allenamenti.se sei sedentario invece non e' necessaria

non solo,la ricarica di carboidrati deve permettere una sovracompensazione delle scorte di glicogeno, una maggiore idratazione intracellulare e riportare i valori di alcuni ormoni (leptina in primis)

non e' necessaria,ma e' consigliabile (imho)...

[dij]

non solo,la ricarica di carboidrati deve permettere una sovracompensazione delle scorte di glicogeno, una maggiore idratazione intracellulare e riportare i valori di alcuni ormoni (leptina in primis)

non e' necessaria,ma e' consigliabile (imho)...

:nono2: .


ps. quoto. .

[bloodz]

non solo,la ricarica di carboidrati deve permettere una sovracompensazione delle scorte di glicogeno, una maggiore idratazione intracellulare e riportare i valori di alcuni ormoni (leptina in primis)

non e' necessaria,ma e' consigliabile (imho)...

regola gli ormoni che in mancanza di carboidrati vengono prodotti molto meno (vedi ormone tiroideo, insulina, etc.)

inoltre anche se non "ricarichi" proprio di brutto i carbo, ogni tanto alzali un pochetto che sò sui 80-100gr puliti...così risvegli anche il metabolismo, secondo me sono essenziali (l'ho visto su di me non riuscivo ad uscire da uno stallo tremendo perchè facevo come te)

[Dark_Lord]

:nono2: .


ps. quoto. .

spammer

[Dark_Lord]

regola gli ormoni che in mancanza di carboidrati vengono prodotti molto meno (vedi ormone tiroideo, insulina, etc.)

inoltre anche se non "ricarichi" proprio di brutto i carbo, ogni tanto alzali un pochetto che sò sui 80-100gr puliti...così risvegli anche il metabolismo, secondo me sono essenziali (l'ho visto su di me non riuscivo ad uscire da uno stallo tremendo perchè facevo come te)

una ricarica 5gr cho x lbm al mese non puo' che far bene (imho)