IMPRESA STORICA -Packed lunch per UNA SETTIMANA...

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  • Jack the r(e)aper
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    IMPRESA STORICA -Packed lunch per UNA SETTIMANA...

    Prese per il culo a parte.. Sono in massa da 4 mesi, bf relativamente bassa (i primi 4 addominali bene in vista), 1 e 77 per 65 kg.

    Il mio problema è questo..devo partire per un campo itinerante (quindi mi sposto) per una settimana...e portarmi in uno zaino da mangiare..

    Cosa posso portare agevolmente?

    Abitualmente mangio:

    Colazione:
    80 g pane integrale
    100 g tacchino
    2 mele

    spuntino: 9 arachidi (18 semini) 80 g pane integrale e 80 g brasaola, una mela

    pranzo: 200 g pasta integrale, 2 cucchiai olio, 100 g pollo, una mela, verdure

    spuntino: 3 uova intere, 80 g pane integrale

    cena: 150 g pollo, verdure, 2 cucchiai d' olio

    prenanna: 200 g fiocchi di latte



    SOLUZIONI??
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  • Oliver Sparrow
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    #2
    ammesso che la dietanon mi piace affatto
    non vedo il problema
    vai in campeggio
    vai apesca e mangi pesce
    ammazzi una mucca..e mangi carne
    ti arrampichi sugli alberi e hai frutta secca


    che vuoi di più?


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    • Jack the r(e)aper
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      #3
      Originariamente Scritto da Oliver Sparrow Visualizza Messaggio
      ammesso che la dietanon mi piace affatto
      non vedo il problema
      vai in campeggio
      vai apesca e mangi pesce
      ammazzi una mucca..e mangi carne
      ti arrampichi sugli alberi e hai frutta secca


      che vuoi di più?

      La tua testa


      cos 'ha la mia dieta che non va.. -_-

      se qualcuno mi dice troppa pasta lo uccido, faccio il muratore

      se qualcun' altro mi dice troppe mele lo gambizzo

      se qualcun' altro ancora mi dice che le arachidi danno allergia lo torturo

      qualcuno che mi dica che tre uova intere hanno troppo colesterolo lo sto ancora aspettando, visto che è quasi troppo basso nelle mie analisi
      Originalmente inviato da MrDiablito
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      • Oliver Sparrow
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        #4
        no,a valori sta bene
        è che mi sembra un pò monotona
        mangi 3 volte al giorno pollo/tacchino
        il tonno?non ti piace?il pesce?

        3 uova..cmq sono tante..tutti i giorni


        e cmq..ti ripeto..che non vedo il problema
        il pane te lo porti..la frutta secca pure..aggiungici scatolette di tonno
        ti porti una boccetta d'olio
        ti porti affettati

        quale è il problema?


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          #5
          Originariamente Scritto da Oliver Sparrow Visualizza Messaggio
          3 uova..cmq sono tante..tutti i giorni
          ancora co ste dicerie.... ...
          il colesterolo fa bene, è utile...
          e poi quello alimentare influenza solamente al 20% quello presente nel corpo...
          ergo.... io 3uova al di nn me le faccio mai mancare... ki vuol capire capisca....

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          • Jack the r(e)aper
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            #6
            Originariamente Scritto da Oliver Sparrow Visualizza Messaggio
            no,a valori sta bene
            è che mi sembra un pò monotona
            mangi 3 volte al giorno pollo/tacchino
            il tonno?non ti piace?il pesce?

            3 uova..cmq sono tante..tutti i giorni


            e cmq..ti ripeto..che non vedo il problema
            il pane te lo porti..la frutta secca pure..aggiungici scatolette di tonno
            ti porti una boccetta d'olio
            ti porti affettati

            quale è il problema?

            pollo e tacchino sono indicativi, a volte mi capita salmone, pollo, tacchino, tonno, vitello... così come al posto di arachidi capitano noci, mandorle.. :P
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