orzo soffiato
ho trovato vicino ai fiocchi d'avena,fiocchi d'orzo soffiato,mi dite i val, sono meglio o peggio dei fiocchi d'avena? che indice glicemico hanno?
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Sei stato fortunato.Non sono di facile reperibilità.Sono nettamente migliori dei fiocchi d'avena perchè hanno un indice glicemico più basso.Il gusto però lascia a desiderare e...sono un po' duri !
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Kcal 319
Pro 10.4 grammi
Carbo 70.5 grammi
Grassi 1.4 grammiSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Anche io li ho trovati
kcal 357
proteine 9.6
carboidrati 76
di cui zuccheri 0.6
grassi 1.6
di cui saturi 0.1
fibre 3.1
secondo me sono davvero ottimi,si usano nel latte,nel thè o nello yogurt il sapore non è il massimo,ma penso siano una buona fonte di carbo . .Commenta
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