leticina di soia

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  • Eddie
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    leticina di soia

    ho visto che la leticina di soia (quella granulosa da mettere nelle bevande) contiene un'elevata quantità di grassi insaturi....voi pensate che possa essere una valida soluzione per procurarsi questo macronutriente (magari la mattina nel latte)?
    ciao grazie
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  • phoenix
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    • A mythical bird that never dies!
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    #2
    La lecitina di soia è semplicemente un dono di natura, più che alle bevande, io la aggiungo alle frittate ed alle verdure.
    Is a calorie a calorie?
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    • max_power
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      #3
      Ma che sapore ha ?


      max_power
      Max_power, The Sicilian Rock

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      • MISTER X
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        #4
        ma serve davvero?

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        • phoenix
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          • A mythical bird that never dies!
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          #5
          Non ha un vero e proprio sapore, nelle rittate dà la sensazione di sciogliersi ma non è proprio così, per quanto riguarda l'efficacia, dipende da ciò che ti aspetti, in una dieta con almeno il 20/30% di grassi è importante, nella cheto è fondamentale, ed anche chi soffre si colesterolo dovrebbe consumarla.
          Is a calorie a calorie?
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          • max_power
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            #6
            Si compra in farmacia ?

            max_power
            Max_power, The Sicilian Rock

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            • phoenix
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              • A mythical bird that never dies!
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              #7
              SI ma solitamente lì costa troppo, ti consiglio di cercare nei supermenrcati, quella che prendo io si chiama Lecinova.
              Is a calorie a calorie?
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              • max_power
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                #8
                Mi puoi dire il prezzo ?


                max_power
                Max_power, The Sicilian Rock

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                • phoenix
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                  • A mythical bird that never dies!
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                  #9
                  Originally posted by max_power:
                  Mi puoi dire il prezzo ?


                  max_power
                  In farmacia la pago (una volta sola) 17.000 al supermercato 12.500.

                  Is a calorie a calorie?
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                  • MISTER X
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                    #10
                    la proverò.

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                    • max_power
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                      #11
                      Scusate ma come si usa ?Per condimento ?

                      max_power
                      Max_power, The Sicilian Rock

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                      • phoenix
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                        #12
                        Aggiungila alle tue frittate oppure nell'insalata, nel latte, nello yogurt nei passati di verdure, insomma dove vuoi.
                        Is a calorie a calorie?
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                          #13
                          Ma ha lo stesso gusto dell'olio d'oliva ?


                          max_power
                          Max_power, The Sicilian Rock

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                          • Eddie
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                            #14
                            no, no non sa di olio.....non sa di niente in particolare..io ho iniziato ad aggiungerne un pò al latte o allo yogurt da quando ho inserito almeno un pò di grassi insaturi in ogni pasto....anche a casa mia si usa quella della Lecinova, ma se vuoi c'è anche in tavolette al sapore di nocciola (me le porto dietro quando non mangio a casa)
                            ciao
                            < I don't want to start any blasphemous rumours but I think that God's got a sick sense of humour and when I'll die I expect to find Him laughing....>
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                              #15
                              Originally posted by max_power:
                              Ma ha lo stesso gusto dell'olio d'oliva ?


                              max_power
                              E' insapore.

                              Is a calorie a calorie?
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