Salve a tutti ragazzi,ieri discutendo con un'amico di alimentazione mi ha ricordato l'importanza dei grassi saturi in una cheto . . E mi sono accorto che nella mia alimentazione tali grassi sono sempre stati abbastanza carenti o presenti in minime quantità!
Vorrei sapere come sarebbe una ripartizione ottimale (in una chetogenica) tra grassi saturi-monoinsaturi e polinsaturi . . In che percentuali li vedreste meglio?
A voi i pareri . . Grazie mille
Vorrei sapere come sarebbe una ripartizione ottimale (in una chetogenica) tra grassi saturi-monoinsaturi e polinsaturi . . In che percentuali li vedreste meglio?
A voi i pareri . . Grazie mille