Spuntino post-workout

[sirio]

Volevo fare una domandina!!!
Dunque: faccio sei pasti al giorno (ogni 3 ore circa) col 6.30/spunt 10.00/pranzo 13.15/merenda 16.30/cena 20.00-30/prenanna 24.00 e mi è venuto un dubbio, visto che mi alleno verso le 18.00-30 è il caso che subito dopo il workout faccia un altro piccolo spuntino oppure aspetto l'ora di cena??????
Premetto che sto seguendo una dieta KTG!!!
Grazie anticipatamente

[sirio]

Bhe!!!!
Nessuno che mi sappia rispondere???

[Ospite]

è una domanda che mi sono posto anche io se fare uno spuntino in KETO.

io penso a qualcosa che abbia pro + grassi,ma non ne sono sicuro,non sono un espertone di KETO.

[ErikZ]

Come dico sempre io ....fatte du' bucatini all'amatriciana con un bel lambrusco mantovano doc! occhio al dolce te po' apesanti' un pochetto

[sirio]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>è una domanda che mi sono posto anche io se fare uno spuntino in KETO.

io penso a qualcosa che abbia pro + grassi,ma non ne sono sicuro,non sono un espertone di KETO.</STRONG>

Phoenix dove seiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!

[Gawain]

Un piccolo spuntino lo farei comunque

[sirio]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Un piccolo spuntino lo farei comunque</STRONG>

Grazie Gaw!!
15gr arachidi 30gr bresaola/prosciutto crudo possono andare???
Ciao

[max_power]

Postato originalmente da : sirio:
<STRONG>Grazie Gaw!!
15gr arachidi 30gr bresaola/prosciutto crudo possono andare???
Ciao</STRONG>

Secondo me potrebbe andare bene...occhio però a non eagerare con le arachidi !

max_power