con quanti carbo al giorno una dieta è considerata low carb e ha bisogno di una ricarica nel fine settimana?
io peso 57 kg e sono alto 165
io peso 57 kg e sono alto 165
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«Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ) -
a questo aggiungo: io sono corporalmente come te e mi tengo sui 30-40 al gg.
Originariamente Scritto da Mr. Anderson -
e secondo me sbagli xchè stai troppo basso di cho..Commenta
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ma la ricarica va fatta sempre e comunque?«Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)Commenta
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no anche sè è consigliabile nella maggior parte dei casi.Originariamente Scritto da swarzetto Visualizza Messaggio
tutto dipende principalmente dalla dieta.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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una low và dagli 80 ai 150 gr d cho die.Originariamente Scritto da swarzetto Visualizza Messaggio
io direi sotto i 100.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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imho una low x essere tale deve essere sotto i 100..poi ricariche a sensazione..dopo una settimanna se t vedi tr vuoto puoi anke ricaricare leggermente(in caso stai sui 100g)o + pesantemente_(very low-30 g)..in qst ultimo caso una ricarica week è obbligo..Commenta
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