Ma se si mangiano i carbo di sera?

[WildMik]

ragazzi stase mi e' venuta fame a cena e mi sn lasciato andare cn un panino integrale da 50g!

ecco la mia domanda e' questa...se nn mangio carbo a pranzo e rinuncio al panino cm spuntino nn posso metterlo di sera insieme alla cena?

[alex87alex]

Nn è la stessa cosa... In low carb i carb si assumono nella prima parte della giornata, mentre in massa possono essere utilizzati anche di sera

[WildMik]

quindi in definizione pur assumendo pochi carbo li prendo solo nella prima parte della giornata e zero di sera?

[tigre84]

ragazzi stase mi e' venuta fame a cena e mi sn lasciato andare cn un panino integrale da 50g!

ecco la mia domanda e' questa...se nn mangio carbo a pranzo e rinuncio al panino cm spuntino nn posso metterlo di sera insieme alla cena?

è praticamente la stessa cosa....

[mex90]

ankio ho sempre avutio qst quesito..ma nn dovrebbe essere esattamente uguale?qst cambierebbe molto le cs x me..starei molto meglio spostando la quota(o una parte di sera)..

[Christian Troy]

anche l'amleto si poneva lo stesso quesito poco prima di pronunciare il fatidico "esser o non essere questo è il problema"

[Darkane]

Tecnicamente nn è la stesa cosa mangiare i carbo del pranzo la sera semplicemente per il fatto ke ormonalmente il rilascio di gh ke avviene qnd dormiamo puo essere inibito dai cho assunti...pero una volta ogni tanto e dato ke nn siamo tutti mr olympia ma persone ke hanno una famiglia,lavoro,problemi ti puoi concedere i cho la sera(quelli del pranzo) senza problemi..tutti infatti sappiamo il poter ke hanno i cho di "rilassarci" grazie alla serotonina....quindi una tantum credo c possa stare

[dago85]

il metabolismo si abbassa la sera e la digestione è piu faticosa..i carbo che vengono assunti presumibilmente pre-nanna, tendono ad essere piu facilmente stoccati in adipe

[Darkane]

il metabolismo si abbassa la sera e la digestione è piu faticosa..i carbo che vengono assunti presumibilmente pre-nanna, tendono ad essere piu facilmente stoccati in adipe

[mex90]

si ok..ma nn dico nel prenanna..dico a pranzo(alle 7-8 di sera)..cioe io poi vado a letto tt i giorni alla 1 nn penso ke di nn digerire no?

[GOHARD79]

il metabolismo si abbassa la sera e la digestione è piu faticosa..i carbo che vengono assunti presumibilmente pre-nanna, tendono ad essere piu facilmente stoccati in adipe

[Shoulders]

se ti alleni la sera vanno bene post wo