facciamo la spesa!!

[topper]

ogni bodybuilder che si rispetti,nel week end,si avvia a fare la spesa x la settimana successiva...mi piacerebbe fare una specie di sondaggio x vedere quali sono i prodotti più usati e il costo della spesa.in sostanza:cosa mettete nel vostro carrello?quali prendete?;inserite marca ed eventualmente il prezzo e negozio(carrefour,md,conad...)
-yogurt
-avena/cereali
-fette biscottate integrali/fette wasa
-carne bianca
-carne rossa
-pesce
-tonno(lo metto a parte perchè mi interessa particolarmente)
-fiocchi di latte
-vitamine/multivitaminici
-marmellata
-albumi
ps:se comprate qualche altra cosa inserite pure senza problemi... non mi viene in mente nient'altro!!!

[dago85]

-yogurt: SOIASAN NATURAL BIO 1,30 EURO CARREFOUR

-avena/cereali QUAKER OATS 1 KG 4,00€ negozi etnici

-fette biscottate integrali/fette wasa WASA INTEGRALI 1,89 € CARREFOUR

-carne bianca PETTO DI POLLO O TACCHINO 4,00€ CIRCA CARREFOUR

-carne rossa: VITELLONE MAGRO 4,00€ CIRCA CARREFOUR

-pesce: SALMONE AFF. 200 GR 2,99 EURO CARREFOUR

-tonno(lo metto a parte perchè mi interessa particolarmente): 5-6 SCATOLETTE 0,75 CENTS L'UNA EUROSPIN

-fiocchi di latte ALPINA 0,64 CENTS CARREFOUR

-marmellata MARMELLATA HERO DIET 1,39€ CARREFOUR

-albumi BRICK DA 1 LITRO OVITO 1,99 € alla GS

-insalata in busta da 500 gr 2,00€ da CARREFOUR

-noci 1,48 cents 400 gr da eurospin

-mandorle 100 gr 0,99 cents EUROSPIN

- NESTHè LIGHT 1,15 € CARREFOUR

- RISO BASMATI 1,89 € CARREFOUR

-TIC LIQUIDO 1000 GOCCIE 2,60 € CARREFOUR

-AROMI 0,70 € CARREFOUR

[topper]

-yogurt: SOIASAN NATURAL BIO 1,30 EURO CARREFOUR

-avena/cereali QUAKER OATS 1 KG 4,00€ negozi etnici

-fette biscottate integrali/fette wasa WASA INTEGRALI 1,89 € CARREFOUR

-carne bianca PETTO DI POLLO O TACCHINO 4,00€ CIRCA CARREFOUR

-carne rossa: VITELLONE MAGRO 4,00€ CIRCA CARREFOUR

-pesce: SALMONE AFF. 200 GR 2,99 EURO CARREFOUR

-tonno(lo metto a parte perchè mi interessa particolarmente): 5-6 SCATOLETTE 0,75 CENTS L'UNA EUROSPIN

-fiocchi di latte ALPINA 0,64 CENTS CARREFOUR

-marmellata MARMELLATA HERO DIET 1,39€ CARREFOUR

-albumi BRICK DA 1 LITRO OVITO 1,99 € alla GS

-insalata in busta da 500 gr 2,00€ da CARREFOUR

-noci 1,48 cents 400 gr da eurospin

-mandorle 100 gr 0,99 cents EUROSPIN

- NESTHè LIGHT 1,15 € CARREFOUR

- RISO BASMATI 1,89 € CARREFOUR

-TIC LIQUIDO 1000 GOCCIE 2,60 € CARREFOUR

-AROMI 0,70 € CARREFOUR

mi indichi la grammatura di questi?la carne al kg e lo yogurt 250g?

[dago85]

la carne la prendo nelle quantierine e quindi nn so le grammature..in genere sui 400-500 gr e lo yoghurt si è da 250 gr..

[audrey]

-yogurt: SOIASAN NATURAL BIO 1,30 EURO CARREFOUR

-avena/cereali QUAKER OATS 1 KG 4,00€ negozi etnici

-fette biscottate integrali/fette wasa WASA INTEGRALI 1,89 € CARREFOUR

-carne bianca PETTO DI POLLO O TACCHINO 4,00€ CIRCA CARREFOUR

-carne rossa: VITELLONE MAGRO 4,00€ CIRCA CARREFOUR

-pesce: SALMONE AFF. 200 GR 2,99 EURO CARREFOUR

-tonno(lo metto a parte perchè mi interessa particolarmente): 5-6 SCATOLETTE 0,75 CENTS L'UNA EUROSPIN

-fiocchi di latte ALPINA 0,64 CENTS CARREFOUR

-marmellata MARMELLATA HERO DIET 1,39€ CARREFOUR

-albumi BRICK DA 1 LITRO OVITO 1,99 € alla GS

-insalata in busta da 500 gr 2,00€ da CARREFOUR

-noci 1,48 cents 400 gr da eurospin

-mandorle 100 gr 0,99 cents EUROSPIN

- NESTHè LIGHT 1,15 € CARREFOUR

- RISO BASMATI 1,89 € CARREFOUR

-TIC LIQUIDO 1000 GOCCIE 2,60 € CARREFOUR

-AROMI 0,70 € CARREFOUR

ma è buono il tonno dell' eurospin ? intendi quello naturale?

[dago85]

ma è buono il tonno dell' eurospin ? intendi quello naturale?

certo che è buono(si quello naturale)..io ci faccio alcune volte la cena e me lo mangio con un bel cucciaio d'olio, pomodori san marzano, un po di cipolla, basilico e un po di noce moscata..cosi viene buono

[topper]

certo che è buono(si quello naturale)..io ci faccio alcune volte la cena e me lo mangio con un bel cucciaio d'olio, pomodori san marzano, un po di cipolla, basilico e un po di noce moscata..cosi viene buono

ma in genere all'eurospin io li trovo sfusi...non ci sono i valori nutrizionali ...tu li trovi in confezioni?

[mex90]

ogni bodybuilder che si rispetti,nel week end,si avvia a fare la spesa x la settimana successiva...mi piacerebbe fare una specie di sondaggio x vedere quali sono i prodotti più usati e il costo della spesa.in sostanza:cosa mettete nel vostro carrello?quali prendete?;inserite marca ed eventualmente il prezzo e negozio(carrefour,md,conad...)
-yogurt nn lo mangio
-avena/cereali all bran mi pare circa 2,00€ a confezione
-fette biscottate integrali/fette wasa nn ne mangio
-carne bianca la compro all'ingrosso(al super costa 10l kg)
-carne rossa prezzo simile anke molto + alto a volte
-pesce non ne uso
-tonno(lo metto a parte perchè mi interessa particolarmente) nemmeno
-fiocchi di latte 1,49 jocca..qua c sn sl qst
-vitamine/multivitaminici vitasi multivimanico 3,49€
-marmellata hero diet 1,99
-albumi uova intere..1€ 6
bresaola 27€ kg
fesa tacchino 12€ kg
la spesa xo al fa la mamma quindi i prezzi sn indicativi..
ps:se comprate qualche altra cosa inserite pure senza problemi... non mi viene in mente nient'altro!!!

stamattina è arrivata cn un bel chilozzo e mezzo di fesa di tacchino..

[topper]

ma in genere all'eurospin io li trovo sfusi...non ci sono i valori nutrizionali ...tu li trovi in confezioni?

oltre al tonno,mi interessava sapere che tipo di carne rossa utilizzate,oltre il vitellone(ottimo )...

[dago85]

ma in genere all'eurospin io li trovo sfusi...non ci sono i valori nutrizionali ...tu li trovi in confezioni?

il tonno dici? cmq si lo compro sfuso..vuoi sapere i valori nutrizionali del tonno? ma sono i classici valori del tonno al naturale

[Oliver Sparrow]

ogni bodybuilder che si rispetti,nel week end,si avvia a fare la spesa x la settimana successiva...mi piacerebbe fare una specie di sondaggio x vedere quali sono i prodotti più usati e il costo della spesa.in sostanza:cosa mettete nel vostro carrello?quali prendete?;inserite marca ed eventualmente il prezzo e negozio(carrefour,md,conad...)
-yogurt
-avena/cereali
-fette biscottate integrali/fette wasa
-carne bianca
-carne rossa
-pesce
-tonno(lo metto a parte perchè mi interessa particolarmente)
-fiocchi di latte
-vitamine/multivitaminici
-marmellata
-albumi
ps:se comprate qualche altra cosa inserite pure senza problemi... non mi viene in mente nient'altro!!!

n'è vero
io la faccio il lunedì

[topper]

n'è vero
io la faccio il lunedì

allora non sei un vero bb!!!

[nomoretrouble]

io la faccio quando finiscono le scorte!
tante volte quando vado alla cassa le commesse mi chiedono
ma sti albumi come li mangiate?vedo tanti ragazzi che li comprano!

[aleuleit]

grancereale
gallette di mais
pane int mulino bianco
uova di gallina
merluzzo
nasello
pollo
tacchino
branzino
orata
evo
noci
mandorle
coca
red bull
ecc
ecc
ecc

[topper]

io la faccio quando finiscono le scorte!
tante volte quando vado alla cassa le commesse mi chiedono
ma sti albumi come li mangiate?vedo tanti ragazzi che li comprano!

puoi ordinarli in pasticceria o in macelleria...io li trovo da entrambe