Diario di Gigi83!!!

[Gigi83]

Salve a tutti;
Da domani inizierò la mia dieta ketogenica precedentemente postata, e con essa la mia definizione un po' + hard, ho deciso, visto che ci sono 2 gg di scuola rimasti, di entrare in chetosi tra domani e dopodomani, e partire con l' allenamento aerobico e anaerobico da lunedì mattina.
Utilizzerò anche diversi farmaci, tra i quali sibutramina ed eutirox (ma in dosi poco + che terapeutiche, anche xchè ne ho realmente bisogno avendo i livelli tiroidei bassi) nella prima parte; sempre eutirox + clen + chetotifene e dimetadrine xtreme, nella seconda parte, ma ancora non ho le idee chiarissime, dipende 1 po' anche da come reagisce il mio corpo.
Come integratori penso di usare il supradyn, se faccio in tempo a trovarlo, domani compro 1 integratore di fibre with no carbo e 1 po' di glutamina.
Ah dimenticavo, utilizzo anche il sillivex x il fegato.
MAmma mia la roba che prendo!!!
Cmq come tutti i diari vi prego di postare le vostre opinioni e/o critiche, sempre ben accette su di 1 altro post, x rendere il + lineare possibile la cosa.
Io mi impegnerò ad essere costante.
Byez Gg

[Gigi83]

h 6:30 50 mcg eutirox
h 7:10 2 uova strapazzate + 5 g d' olio d' oliva + 1 supradyn
Byez

[Gigi83]

h: 9:00 1 cps di sibutramina (10 mg)
h 11:00 50 g di parmigiano
h 13:45 1 cps di ferrograd c
h 14:00 100 g di insalata + 1 cetriolo + 200 g di vitella
subito dopo 1 Silliver x il fegato
Fin ora tutto ok, sento un po' di fame, ma la sensazione è smorsata dalla sibutramina.
Byez

[Gigi83]

h 17:00 1oo g di tonno all' olio d' oliva sgocciolato.

[Gigi83]

5 g di glutamina
h 20:45 200 g di petto di pollo
100 g di insalata + 1 cucchiaino d' olio
30 g di emmenthal
1 silliver
comincio ad accusare 1 po' di stanchezza!!!

[Gigi83]

11:00 52 g di tonno all' olio d' oliva sgocciolato

[Gigi83]

Sabato 9 giugno...ultimo giorno di scuola!!!
h 7:00 50 mcg Eutirox
h 7:25 2 uova sode + 1 compressa di vit strong gensan
h 9:15 10 mg di sibutramina
h 11:30 50 gr di parmigiano
h 1:00 1 cps di ferrograd
h 1:10 200 g di hamburger + 100g di insalata con 1 cucchiaino d' olio + 1 cetriolo + 30 g di crescenza.
h 1:20 1 cps di silliver
h 1:23 5 cps di ispaghul (fibra indigeribile)

[Gigi83]

Sabato 9 giugno...ultimo giorno di scuola!!!
h 7:00 50 mcg Eutirox
h 7:25 2 uova sode + 1 compressa di vit strong gensan
h 9:15 10 mg di sibutramina
h 11:30 50 gr di parmigiano
h 1:00 1 cps di ferrograd
h 1:10 200 g di hamburger + 100g di insalata con 1 cucchiaino d' olio + 1 cetriolo + 30 g di crescenza.
h 1:20 1 cps di silliver
h 1:23 5 cps di ispaghul (fibra indigeribile)

[Gigi83]

h 17:30 100 g di tonno all' olio d' oliva + 30 g di emmenthal

I chetoni nelle urine non ci sono ancora...
mah!

[Gigi83]

h 20:00 150 g di hamburger + 30 g di parmigiano + 2 cetrioli
1 silliver

Il pre-nanna l' ho saltato, stavo fuori casa e non avevo con me alimenti idonei!!!

[Gigi83]

Domenica 10 Giugno
h 8:00 50 mcg Eutirox
h 8:45 2 uova; 1 sodo e 1 strapazzato + un cucchiaino d' olio
1 vit strong
h 9:15 10 mg di sibutramina

I chetoni non ci sono ancora....
la situazione è strana!!!

[Gigi83]

h 11:10 50 g di parmigiano + 2 fettine di prosciutto crudo non sgrassato

[Gigi83]

h 12:40 6 cps di ispaghul + 1 cps di ferrograd c
h 12:45 150 g di fettine di suino + 1 cucchiaio d' olio + 100 g di insalata + 1 cetriolo
h 13:00 1 compressa di silliver

[Gigi83]

h 18:00 100 g di tonno all' olio d' oliva sgocciolato + 1 scaglia (10 -15 g) di parmigiano

Stasera, come ho già fatto a pranzo, diminuirò 1 po' la carne, x aumentare 1 po' l' olio!!!

Domani si inizia con l' aerobica appena alzato a stomaco vuoto, sarà un problema senza l' aiuto della caffeina, ma resisterò!!!

[Gigi83]

h 19:45 5 g di glutamina
h 20:00 150 g di hamburger di pollo e tacchino + 1 cucchiaio d' olio, 30 g di provola + 100 g di insalata
h 20:20 1 silliver