ricarico o no?

[Oliver Sparrow]

ok,quindi elimino le pesche e sto apposto
i cereali ho controllato..hanno 2.5 fibre x 100gr

thankiu dori

[Dark_Lord]

secondo me...per non sbagliare...ti fai il riso bastami fino al raggiungimento di 300gr cho...nel sugo metti tonno e gamberetti fino ad arrivare alla quota proteica desiderata....e poi te lo dividi durante la giornata...non sbagli mai..

[DORIAN]

ok,quindi elimino le pesche e sto apposto
i cereali ho controllato..hanno 2.5 fibre x 100gr

thankiu dori

[DORIAN]

secondo me...per non sbagliare...ti fai il riso bastami fino al raggiungimento di 300gr cho...nel sugo metti tonno e gamberetti fino ad arrivare alla quota proteica desiderata....e poi te lo dividi durante la giornata...non sbagli mai..

anche...ma vanno benissimo anche gallette,patate etc...se poi vuole concedersi dei cereali al mattino ci stanno...

[Oliver Sparrow]

raghi
non so cosa sia successo
però alle 6 e 30 ho colazionato
finito la colazione..sono stato 1 ora sul divano a guardare il soffitto
finita quell'ora sono caduto nel letto per un altra ora
ed eccomi qua

non so perchè..ma ero rintontito come una campana

[DORIAN]

raghi
non so cosa sia successo
però alle 6 e 30 ho colazionato
finito la colazione..sono stato 1 ora sul divano a guardare il soffitto
finita quell'ora sono caduto nel letto per un altra ora
ed eccomi qua

non so perchè..ma ero rintontito come una campana

glicemia...mai sentito parlare di botta insulinica...

[Oliver Sparrow]

e ho capito,ma ero uno straccio