HELP!!! URINA DI COLORE ORO!!!!

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  • Gohan80
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    • Jun 2001
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    • Lombardia
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    HELP!!! URINA DI COLORE ORO!!!!

    CHIEDO AGLI ESPERTI
    E' qualche giorno che la mia urina ha un colore molto "carico" tendente all'oro!
    L'anno scorso avevo fatto gli esami ma era tutto ok.
    Ora il mio dubbio: LE PROTEINE IN ECCESSO VENGONO ESPULSE TRAMITE LE URINE GIUSTO?
    NON E' CHE QUESTO COLORE PUO' ESSERE CAUSATO DALLE PROTE?

    FACCIO 6 SPUNTINI AL GIORNO, LE PROTEINE NON SUPERANO MAI I 40-50 gr A SPUNTINO,
    MA, ECCCO IL PROBLEMA: SONO HG ESTREMO, FACCIO MOLTA FATICA A METTERE SU MASSA MAGRA.
    CIO' NON PUO' ESSERE CAUSATO DAL FATTO CHE IL MIO CORPO TRATTIENE SOLO POCHE PROTEINE
    (QUELLE STRETTAMENTE NECESSARIE) E IL RESTO LE ELIMINA (SPIEGATO IL COLORE DELLE URINE)???

    STO BEVENDO MOLTO, MA QUESTO PUO' SOLO DILUIRE L'URINA, FACENDOLA APPARIRE CHIARA, MA IN REALTA' PERDO MOLTE PROTE??

    SECONDO VOI???

    GRAZIE
    Gohan80
  • nicodipietro
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2001
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    #2
    mica prendi integratori e/o farmaci che conengono vitamina b2 (riboflavina) ?

    Se si è normale! non ti preoccupare.

    Se no, fatti fare l'esame delle urine, la prudenza non è mai troppa quando c'è la salute di mezzo!
    Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
    www.nicodipietro.blogspot.it

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    • Gohan80
      Bodyweb Member
      • Jun 2001
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      #3
      Postato originalmente da : nicodipietro:
      <STRONG>mica prendi integratori e/o farmaci che conengono vitamina b2 (riboflavina) ?

      </STRONG>
      Vhy Pro della AST, glutammina+okg della genesis; BCAA della genesis.
      Gohan80

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
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        #4
        Postato originalmente da : Gohan80:
        <STRONG>CHIEDO AGLI ESPERTI
        E' qualche giorno che la mia urina ha un colore molto "carico" tendente all'oro!
        L'anno scorso avevo fatto gli esami ma era tutto ok.
        Ora il mio dubbio: LE PROTEINE IN ECCESSO VENGONO ESPULSE TRAMITE LE URINE GIUSTO?
        NON E' CHE QUESTO COLORE PUO' ESSERE CAUSATO DALLE PROTE?

        FACCIO 6 SPUNTINI AL GIORNO, LE PROTEINE NON SUPERANO MAI I 40-50 gr A SPUNTINO,
        MA, ECCCO IL PROBLEMA: SONO HG ESTREMO, FACCIO MOLTA FATICA A METTERE SU MASSA MAGRA.
        CIO' NON PUO' ESSERE CAUSATO DAL FATTO CHE IL MIO CORPO TRATTIENE SOLO POCHE PROTEINE
        (QUELLE STRETTAMENTE NECESSARIE) E IL RESTO LE ELIMINA (SPIEGATO IL COLORE DELLE URINE)???

        STO BEVENDO MOLTO, MA QUESTO PUO' SOLO DILUIRE L'URINA, FACENDOLA APPARIRE CHIARA, MA IN REALTA' PERDO MOLTE PROTE??

        SECONDO VOI???

        GRAZIE</STRONG>
        Il fatto che sei un hardgainer non vuol dire che hai un limitato livello di assimilabilità proteica. Quello è sempre stabile. Ti consiglio innanzitutto di postare la tua dieta e di aumentare l'introito calorico tramite l'assunzione di molti più carboidrati. E ti consiglio contemporaneamente di abbassare le proteine. In mancanza dei carboidrati quest'ultime non saranno ottimizzate alla loro funzione anabolica.

        max_power
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • Napalm
          L'eletto
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          • Marche
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          #5
          Guarda che 40-50 grammi di proteine a pasto non sono affatto poche!!

          Se hai difficoltà a crescere dei aumentare i carboidrati.

          Comunque, come ha suggerito Max, posta la tua dieta in modo da poterti dare una mano
          Originariamente Scritto da paolo79
          max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso

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          • MISTER X
            • Dec 2024
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            #6
            per curiosità posta la tua dieta,50gr di pro mi sembrano eccessive per un solo pasto

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            • Gawain
              Bodyweb Senior
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              #7
              Postato originalmente da : Napalm:
              <STRONG>Guarda che 40-50 grammi di proteine a pasto non sono affatto poche!!

              Se hai difficoltà a crescere dei aumentare i carboidrati.

              Comunque, come ha suggerito Max, posta la tua dieta in modo da poterti dare una mano</STRONG>
              Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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              • Gohan80
                Bodyweb Member
                • Jun 2001
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                #8
                COLAZ.
                100 ml. di spremuta di arance
                4 albumi (oppure 15gr di prote)
                250 ml. di latte p.scr. con miele (circa 8g. 20 g. di muesli ;
                3 fette wasa con marmellata dietetica

                SPUNTINO:
                panino con 80gr di bresaola ( o tonno)
                1 mela

                PRANZO
                100 g. di pasta con 50 g. di tonno
                150 g di pollo ;
                150 g. di carote (e 10 g. di olio di oliva)
                50 g. di pane

                SPUNTINO:
                panino con 80gr di bresaola ( o tonno)
                1 mela

                CENA:
                200 g.di pollo ;
                200 g di patate (e 10 g. di olio di oliva)
                110g di tonno
                20 g. di pane

                SPUNTINO:
                300ml di latte screm.
                30gr di prote
                2 yogurth

                Come vedete la cena prevee circa 50-60 grammi di prote.

                Ogni tanto al posto di uno spuntino con pane e bresaola, bevo latte+prote.

                Cmq i carbo non mi pare mankino e le verdure spesso le cambio.

                Per assimilare meglio le prote (come dite voi) che carbo sono + indicati??

                Grazie
                Gohan80

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                • max_power
                  Low-Carb Moderator
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                  #9
                  Ma non hai ancora capito che devi abbassare la quantità di proteine ? E' troppo elevata.
                  Ti consiglio a pranzo di togliere 50 gr di tonno e i 50 gr di pane...piuttosto se stia facendo massa aumenta la quantità di pasta a 150 gr. A cena invece togli i 110 gr di tonno al naturale..e ricordati : 2 gr do proteine per peso corporeo bastano e avanzano per crescere. Solo se usi steroidi ne hai bisogno di una quantità maggiore.

                  max_power
                  Max_power, The Sicilian Rock

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                  • MISTER X
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                    #10
                    Postato originalmente da : max_power:
                    <STRONG>Ma non hai ancora capito che devi abbassare la quantità di proteine ? E' troppo elevata.
                    Ti consiglio a pranzo di togliere 50 gr di tonno e i 50 gr di pane...piuttosto se stia facendo massa aumenta la quantità di pasta a 150 gr. A cena invece togli i 110 gr di tonno al naturale..e ricordati : 2 gr do proteine per peso corporeo bastano e avanzano per crescere. Solo se usi steroidi ne hai bisogno di una quantità maggiore.

                    max_power</STRONG>

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                    • Shawn
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      c'avrai un pò di renella...cmq tranquillo io sono 7 anni che ce l'ho di quel colore

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                      • Shawn
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                        #12
                        cmq a pranzo leva quel tonno..troppa roba al fuoco...poi come farai a mischiare carne e pesce? boh

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                        • Shawn
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                          #13
                          idem per la cena

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                          • Body80
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                            #14
                            D'accordo con il buon SHAWN.

                            Prima di dire "qui quo qua" fatti degli esami del sangue (con i marker riferiti al fegato) e delle urine.
                            Poi si può parlare con i mano dei documenti...e la cosa cambia.
                            Per la sera...azz tonno e carne nn fa un pò cacare?
                            Mangia solo carne...o solo tonno.

                            -----------------------------------------------------------
                            My site ----&gt; http://digilander.iol.it/bodystrong/index.htm
                            FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


                            THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

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                            • Gohan80
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                              • Jun 2001
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                              #15
                              Postato originalmente da : max_power:
                              <STRONG>Il fatto che sei un hardgainer non vuol dire che hai un limitato livello di assimilabilità proteica.

                              max_power</STRONG>
                              non ho detto che sono hardgainer e perciò non assimile le proteine, ma il contrario: NON E'CHE SONO HG (E FATICO E METTERE SU MASSA) PERCHE' ASSIMILO POCHE PROTE???
                              Gohan80

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