Sostituti del pane - Quale il migliore?

[Mr. Anderson]

Siccome ho molta difficoltà a trovare pane integrale, figuriamoci altri tipi (segale o kamut) volevo inserire negli spuntini uno di questi prodotti sostitutivi del pane...

Qual'è il migliore come qualità? e quale ha il + basso IG?

1)Fette biscottate integrali
2)Gallette di riso
3)Wasa (specificare il tipo)
4)Crackers integrali
5)Fette di pane integrale mulino bianco

Tnx

[dago85]

wasa integrali

[tartufone]

2)Gallette di riso
3)Wasa (specificare il tipo)

le gallette non hanno ig basso;ma basta che tieni conto del carico glicemico e poi cmq,nn le mangi da sole.

[Mr. Anderson]

wasa integrali

le gallette non hanno ig basso;ma basta che tieni conto del carico glicemico e poi cmq,nn le mangi da sole.

in effetti le uso solo per accompagnare gli affettati, o il patè di tonno fatto in casa... quindi un 4-5 basterebbero

[dago85]

io in low carb ne mangio 8 di fette wasa e se nn sbaglio hanno sui 34-35 gr di cho, poi se conti pure le fibre, allora ancora meno

[tartufone]

in effetti le uso solo per accompagnare gli affettati, o il patè di tonno fatto in casa... quindi un 4-5 basterebbero

ok.

poi il riso è un ottimo carbo,quindi vai tranquillo.

[Mr. Anderson]

ok.

poi il riso è un ottimo carbo,quindi vai tranquillo.

tnx

[Wolver|ne]

quoto tarty.

[nIK0]

a colazione, in def scegliendo tra 4-5 fette biscottate integrali mulino e le gallette di mais bio... cosa preferibile ????

[tartufone]

quoto tarty.

thanks.

bel culo

a colazione, in def scegliendo tra 4-5 fette biscottate integrali mulino e le gallette di mais bio... cosa preferibile ????

mais bio.

[dago85]

a colazione, in def scegliendo tra 4-5 fette biscottate integrali mulino e le gallette di mais bio... cosa preferibile ????

gallette di mais bio forever

[Wolver|ne]

a colazione, in def scegliendo tra 4-5 fette biscottate integrali mulino e le gallette di mais bio... cosa preferibile ????

gallette senza ombra d dubbio.

[Wolver|ne]

thanks.

bel culo

he he.. sapessi il resto

[TESKIO]

Nn trovi nella tua città pane di segale
usa il riso integ.e,come fonte prot..albume (sper ke gradisci)

[Wolver|ne]

Mr.. ma penso che cmq il pane d segale (il pema confezionato x es..) dovresti trovarlo senza problemi..